Segunda-feira 19 Julho, 2021 15:53
Portugal tem um clima ameno e temperado o que permite que possamos desfrutar de exposição solar equilibrada e moderada ao longo de quase todo o ano. Tal não acontece com os agressivos climas tropicais e equatoriais nem com os agrestes climas nórdicos.
Contudo, no Verão, na “época balnear”, a praia é destino preferencial, o que motiva frequentemente exposição excessiva ao sol.
As radiações actínicas (solares) em pequenas doses têm grande benefício, mas em doses elevadas são muito...
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Segunda-feira 12 Julho, 2021 11:55
2020 registou uma quebra de 7,6% do PIB. Espera-se, para 2021, uma ligeira recuperação, mas ainda muito longe de compensar o impacto económico da pandemia. Tenta-se, com cautela, retomar a atividade empresarial, designadamente, o setor do turismo tão importante para grandes, pequenas e médias empresas. Aproveitam-se os apoios do Estado enquanto se espera pela bazuca.
As empresas que sobreviveram continuam a lutar pela sua viabilidade económica. Inventam e reinventam, improvisam, são atores de um novo empreendedorismo que...
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Terça-feira 6 Julho, 2021 15:53
Com a chegada do verão, as frutas são um alimento bastante consumido pelas pessoas, por serem considerados frescos e por trazerem vários benefícios. Uma das qualidades da fruta é fazer bem ao coração.
Além de ricas em vitaminas, muitas também são ricas em polifenóis que têm um papel positivo nas doenças cardíacas e na diabetes. Algumas dessas frutas importantes são: as maçãs, as laranjas, as tangerinas, a manga, as ameixas, pêras, uvas e os frutos silvestres.
A maçã é uma fruta...
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Segunda-feira 5 Julho, 2021 16:17
Um dia tinha de acontecer. Este é um artigo quilhado… Vamos falar de onde terá nascido esta forme rude e grosseira (mas, ao mesmo tempo, bem divertida) de comunicar, que é o calão. E, como exemplo, utilizamos o tão nortenho “Vai-te quilhar!”. Que parece ter nascido junto ao mar, nas zonas portuárias.
Muito do calão que se utiliza terá nascido das transações comerciais realizadas junto aos portos de pesca e comerciais. Daí que muitas das expressões tenham como referente objetos ou atos da gíria náutica. Só que...
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Segunda-feira 28 Junho, 2021 15:38
O que é a Cultura?, ou a que chamamos cultura? Se recuar até aos anos 50, dois antropólogos identificaram mais de duzentos sentidos na utilização do termo. Todavia, deixemos a polémica filosófica e partamos de um resumido princípio:”cultura é tudo o que se opõe a natureza, isto é, tudo o que resulta da intervenção humana sobre a natureza.”1 Este conceito leva-me a recuar até aos latinos para chegar ao Renascimento e ao Romantismo onde se desenvolve a noção de “alta cultura (em oposição a...
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Terça-feira 22 Junho, 2021 15:52
Desde que entrou a primavera que muitos se deparam com as anuais “limpezas a fundo”,”limpezas de primavera”, mas a vontade muitas vezes não é encontrada.
No entanto, a ciência comportamental (dedicada ao estudo do comportamento humano) descobriu algumas técnicas que podem influenciar o seu cérebro a ter uma súbita e incompreensível vontade de limpar e organizar a casa.
Segundo o que foi apurado, o olfato é um grande influenciador neste tema, dado que segundo um artigo publicado na...
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Segunda-feira 21 Junho, 2021 17:45
Portugal entrou no meu coração em 1977. Estava então ao serviço da multinacional norte-americana Wrangler, como project leader em Bruxelas, quando então visitei este país maravilhoso. A paixão foi de tal forma arrebatadora que poucos anos bastaram para me mudar de armas e bagagens para Matosinhos. Sim, o Porto e Norte tinham de ser a minha nova residência.
Quer como jovem estudante de hotelaria, quer mais tarde como programador informático, corri a Europa de lés-a-lés e visitei muitos outros países no mundo...
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Segunda-feira 14 Junho, 2021 16:09
A língua reinventada pelos tripeiros
A língua é só uma, claro, mas o português para os lados do Porto tem que se lhe diga… E é bom, muitas vezes, andar acompanhado de um dicionário local para descodificar o que um tripeiro quer dizer. Se assim não for, o visitante pode bem ficar quilhado, que é como quem diz “a ver navios”. Andámos pela Baixa a tentar perceber as histórias que essa língua nativa, o “PORTOguês”, tem para contar e ficamos a saber, entre muitas coisas, a explicação para expressões como...
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Terça-feira 8 Junho, 2021 16:19
Duas palavras comuns em tempos de pandemia que podem afetar a qualidade de vida, condicionando o bem-estar, são elas o stress e a ansiedade.
Felizmente, existem várias infusões que pode fazer para tentar controlar os sintomas, como por exemplo uma infusão de camomila, considerada uma das variedades mais populares. Por ser um chá de ervas, a mistura sem cafeína não aumentará os níveis de ansiedade. A acrescentar, ajuda a aumentar naturalmente os níveis de serotonina e melatonina no corpo, deixando-o relaxado. Além...
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Segunda-feira 7 Junho, 2021 16:28
Antes de abordar diretamente o tema, gostaria de começar por aconselhar a população em geral a não adiar o tratamento das suas doenças, quaisquer que elas sejam, evitando assim o agravamento das mesmas e por vezes tornando o seu tratamento mais difícil, mais demorado e menos eficaz. Apesar de vivermos em período de pandemia, as unidades de saúde dispõem de protocolos e circuitos para segurança dos profissionais de saúde e dos doentes.
Mas, antes de mais, importa explicar porquê o nome de sinusite/rinossinusite....
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Segunda-feira 31 Maio, 2021 16:33
O lixo marinho é um problema ambiental atual, que ameaça a saúde dos nossos oceanos, a sobrevivência da vida marinha e o fornecimento de vários bens e serviços. O setor da pesca é uma das atividades que contribui para o lixo marinho, mas também uma das mais diretamente afetadas por este problema ambiental.
O projeto NetTag – Tagging fishing gears and enhancing on board best-practices to promote waste free fisheries, tem como objetivo reduzir e prevenir o lixo marinho produzido pelas pescas. Baseia-se em...
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Terça-feira 25 Maio, 2021 16:15
Gerir o seu orçamento mensal pode ser difícil, mas com a regra 50-30-20, o milagre “de esticar o dinheiro”, pode mesmo acontecer.
Este método divide a canalização do rendimento mensal em três grandes categorias: necessidades, poupanças e investimentos e por fim desejos.
50% do seu salário deve ser destinado a custos essenciais
Nesta categoria incluem-se as despesas de que não pode mesmo abster-se de ter como o arrendamento ou prestação da casa, pagamento de dívidas, aluguer de...
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Segunda-feira 24 Maio, 2021 16:27
A história da Liga Portuguesa Contra o Cancro teve como génese uma “Comissão de Iniciativa Particular de Luta Contra o Cancro” de onde se destaca a figura de Mécia Mouzinho de Albuquerque, Condessa de Murça, que mais tarde, em 1941 e pela mão do “pai” da oncologia portuguesa, Prof. Francisco Gentil, se transformou na Liga Portuguesa Contra o Cancro.
Em 1964, foram criados os cinco Núcleos – Norte, Centro, Sul, Madeira e Açores.
No Norte, teremos de lembrar alguns dos nomes que foram fundamentais...
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