PUB
Sogrape - Mateus Rosé

Ciclo de conversas “NABo para o almoço” regressa ao Bolhão

Ciclo de conversas “NABo para o almoço” regressa ao Bolhão

A iniciativa “NABo para o almoço” regressou ao emblemático Mercado do Bolhão, sob o tema “Saúde no Tacho” e teve como convidada, na primeira edição do ano, a nutricionista Ana Bravo.

A também autora esteve a conversa com Catarina Araújo, vereadora da Saúde e Qualidade de Vida, da Câmara do Porto, e partilhou consigo, entre outros assuntos, os “temperos culinários e a sua influência nutricional nos alimentos confecionados” assim como as “estratégias (culinárias e outras) a utilizar para reduzir o...

Ver Mais

10 alimentos saudáveis que o vão surpreender

10 alimentos saudáveis que o vão surpreender

O Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis, também conhecido como European Healthy Food and Cooking Day em inglês, celebra-se a 8 de novembro, ou seja, nesta quarta-feira, e é uma iniciativa que visa promover a consciencialização sobre a importância de uma alimentação saudável e o papel da cozinha na promoção de hábitos alimentares mais saudáveis em toda a Europa.

Durante o Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis, são realizadas diversas atividades e campanhas por todo o mundo, para educar...

Ver Mais

Grande evento gratuito de bem-estar está quase a chegar ao Porto

Grande evento gratuito de bem-estar está quase a chegar ao Porto

O Porto prepara-se para receber mega evento gratuito de bem-estar e alimentação saudável, no dia 4 de junho. «We are One» é a primeira grande iniciativa da marca «Love Seed», da conhecida nutricionista Ana Bravo.

O local ainda não foi revelado, mas estão prometidas muitas surpresas, prémios, momentos de relaxamento, comida vegan e snacks saudáveis Love Seed. Do programa, que tem início às 9h, consta, por exemplo, uma sessão de pilates, biodanza, treino funcional e meditação.

A todos os interessados em...

Ver Mais

5 dicas para uma alimentação mais saudável e que ajudam a manter o peso

5 dicas para uma alimentação mais saudável e que ajudam a manter o peso

Muitas pessoas têm dificuldade em manter o peso desejado, o que faz com que entrem em dietas restritivas, que, embora possam resultar a curto prazo, trazem riscos para a saúde. Por esse motivo, é aconselhável “adotar hábitos alimentares saudáveis a longo prazo, que garantam saúde, bem-estar físico e emocional, e que ajudem a controlar o peso”, afirma a nota de imprensa enviada pela Symbiosys.

Para que não restem dúvidas em relação ao que deve comer foi criada a parceria “Tem perguntas sobre Dieta Alimentar?...

Ver Mais

Matosinhos promove alimentação saudável nos mais novos

Matosinhos promove alimentação saudável nos mais novos

A Câmara Municipal de Matosinhos é promotora da saúde, em particular, da alimentação saudável, sendo uma das áreas prioritárias de ação, a educação alimentar nas crianças do município.

A autarquia que integra a Rede Portuguesa dos Municípios Saudáveis e orgulha-se do seu “papel fundamental quer no crescimento e desenvolvimento das crianças quer na prevenção de futuras doenças como a obesidade e a diabetes”.

O programa “Fruta Escolar” é resultado dessa preocupação, que desde a passada...

Ver Mais

Projeto “Heróis da Fruta” já tem mais de 100 escolas do Porto inscritas

Projeto “Heróis da Fruta” já tem mais de 100 escolas do Porto inscritas

O projeto escolar “Heróis da Fruta”, que visa “consolidar e reforçar a importância do consumo de fruta” e, assim, “incentivar as crianças a adotarem uma alimentação saudável e variada” já tem 113 escolas do Porto inscritas para este ano letivo.

Depois do sucesso das edições anteriores, em que mais de 50% das 502.122 crianças participantes alcançaram a ingestão das porções diárias recomendadas pela Organização Mundial de Saúde (OMS) relativamente ao consumo de frutas e vegetais em apenas dez semanas,...

Ver Mais

Projeto escolar “Heróis da Fruta” abre inscrições

Projeto escolar “Heróis da Fruta” abre inscrições

Com o intuito de “consolidar e reforçar a importância do consumo de fruta e incentivar as crianças a adotarem uma alimentação saudável e variada”, a Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil (APCOI) volta a abrir as inscrições para o projeto “Heróis da Fruta” no próximo ano letivo.

A iniciativa destina-se a todas as escolas públicas ou privadas, de pré-escolar e 1.º ciclo, incluindo ATL’s, avança a Câmara Municipal do Porto, em comunicado, explicando que a implementação do projeto está...

Ver Mais

Fim das pizzas, bolos e gomas nos bares das escolas

Fim das pizzas, bolos e gomas nos bares das escolas

Bolos, gomas, batatas fritas, pizzas, sandes de chouriço, croissants ou empadas são alguns dos alimentos que passam a ser proibidos nos bares das escolas públicas, onde também deixará de haver hambúrgueres, cachorros-quentes e sumos com açúcar adicionado.

Estas são algumas das restrições previstas num despacho publicado na passada terça-feira, em Diário da República, que limita a “venda de produtos prejudiciais à saúde” nos bufetes escolares e nas máquinas automáticas.

Trata-se de uma lista...

Ver Mais

Programa “Home Experience” do Mar Shopping Matosinhos continua este sábado

Programa “Home Experience” do Mar Shopping Matosinhos continua este sábado

Rita Nunes, autora da página “Anita Healthy”, será a próxima convidada do programa “Home Experience” do Mar Shopping Matosinhos. O momento acontece já este sábado, 24 de abril. 

A influenciadora digital, seguida por 91,2 mil pessoas no instagram, vai partilhar dicas de receitas saudáveis, que ficarão disponíveis para consulta na página de Facebook do Mar Shopping Matosinhos.  

Recorde-se que com esta iniciativa, o centro comercial pretende “inspirar hábitos em prol do planeta, reduzindo o...

Ver Mais

Frutas e legumes que deve consumir na Primavera

Frutas e legumes que deve consumir na Primavera

Devemos sempre optar por consumir alimentos da época: por serem mais frescos e saborosos, receberem menos tratamentos químicos e passarem menos horas em transportes.

Conheça alguns dos alimentos típicos da Primavera que pode incluir na sua alimentação.

Maçã
• Protege as células do cérebro (neurónios) graças ao antioxidante quercetina.
• Reduz o risco de doenças do coração, mantém os níveis de colesterol saudáveis e pode ajudar a reduzir o risco de acidente vascular...

Ver Mais

Matosinhos lança projeto “O Mar à Prova”

Matosinhos lança projeto “O Mar à Prova”

Em ano de pandemia, o projeto de educação alimentar que a Câmara Municipal de Matosinhos implementa, todos os anos letivos, no ensino pré-escolar e no 1.º ciclo do Ensino Básico reinventa-se, adaptando-se assim à realidade atual. 

O projeto, intitulado “Divercook”, visa a dinamização de “sessões de culinária saudável, em contexto de sala de aula”, espaço que o município acredita ser um “local de excelência para a promoção da saúde”. 

Devido à pandemia de covid-19, o projeto será...

Ver Mais

Mar Shopping Matosinhos lança segunda edição do programa “Home Experience”

Mar Shopping Matosinhos lança segunda edição do programa “Home Experience”

O Mar Shopping Matosinhos acaba de anunciar o lançamento da segunda edição do programa “Mar Shopping Home Experience”, com a aposta em novos conteúdos online. 

As food influencers Laranja Lima Nutrição, Anita Healthy, Maria Gama e A Pitada do Pai e as especialistas em plantas A Tripeirinha e Cultivos da Caseiro são algumas das figuras que vão passar pela edição, que pretende “inspirar um estilo de vida mais saudável e sustentável”. 

“De março a maio, na página de...

Ver Mais

Conheça as frutas e legumes que deve consumir este mês

Conheça as frutas e legumes que deve consumir este mês

Numa altura em que são cada vez mais os consumidores a privilegiar o consumo de frutas e legumes da época, a VIVA! diz-lhe quais são os produtos associados ao mês de março e que, por isso, deve ingerir em maior quantidade. Desta forma, além de estar a reduzir a pegada ecológica e a extrair todo o sabor do fruto e/ou legume, está também a potenciar o seu sistema imunitário.

As frutas características do terceiro mês do ano são a laranja, o kiwi, a maçã, a pera, a tangerina, o ananás e a banana. Por sua vez, no que...

Ver Mais