CIN - VinylMatt

U.Porto lança plano de promoção da alimentação saudável

U.Porto lança plano de promoção da alimentação saudável

A Universidade do Porto apresenta esta segunda-feira um Plano de Ação para a Promoção da Alimentação Saudável, assumindo-se, assim, como uma das primeiras universidades portuguesas a colocar em prática o plano entre os seus estudantes e restante comunidade académica.

A iniciativa surgiu após um estudo, elaborado pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto (FCNAUP) para a Associação Portuguesa para a Defesa do Consumidor (DECO), revelar que a “oferta nas máquinas de venda...

Ver Mais

7 regras na alimentação que valem ouro (e saúde) nos meses mais quentes

7 regras na alimentação que valem ouro (e saúde) nos meses mais quentes

Não são uma imposição, antes uma agenda de bem-estar e alimentação equilibrada para os meses mais quentes do ano. No fundo, o bom senso que deve acompanhar uma vida saudável.

1- Faça, sempre que possível, refeições ligeiras e fracionadas, procurando alimentos de fácil digestão.

2- Deve eleger os seguintes alimentos: frutas, verduras, legumes, cereais integrais, pães integrais, carnes magras, queijos menos gordurosos, sobremesas à base de frutas e muitos líquidos.

3- Evite os seguintes...

Ver Mais