Prémio de Literatura infantil - Fase Ilustração

Os alimentos preferidos da “Primavera”

Os alimentos preferidos da “Primavera”

Com o início da Primavera são várias as alterações que os cidadãos começam a fazer na sua rotina. Desde a forma de vestir, à hora a que, habitualmente, costumam acordar, até às atividades que fazem na rua e os alimentos que consomem nesta época.

Há produtos que devem ser consumidos, especificamente, em cada altura do ano, pelos benefícios que trazem não só a quem os consome, mas também ao planeta. Ao adaptar a alimentação às estações do ano, a sociedade está a escolher um modo de consumo responsável e...

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Dispositivos eletrónicos interferem na qualidade do sono

Dispositivos eletrónicos interferem na qualidade do sono

Levar o telemóvel para a cama e navegar na internet antes de dormir. Esta é uma tarefa que é realizada pela grande maioria dos cidadãos por ser, talvez, o período em que têm mais tempo livre para o fazerem e para “ganharem sono” para dormir.

Contudo, isto é tudo aquilo que não se deve fazer para ter uma noite de sono de qualidade. O alerta é de uma especialista em problemas de sono, que revelou que os dispositivos eletrónicos estão a “agravar situações de distúrbios de sono já comuns numa sociedade onde reina...

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Portugal sobe posição no ranking de países mais felizes do mundo

Portugal sobe posição no ranking de países mais felizes do mundo

Depois de, no último ano, ter atingido a 59.ª posição no World Hapiness Report, em português Relatório de Felicidade Mundial, elaborado pela Organização das Nações Unidas (ONU), Portugal subiu, agora, três posições no último relatório divulgado, que teve por base os anos de 2019, 2020 e 2021, marcados pela pandemia de covid-19.

O país surge, este ano, em 56.º lugar, entre os 146 países que integram a lista.

O relatório dos países mais felizes do mundo é novamente liderado pela Finlândia, que se...

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Portugueses com medo da guerra na Ucrânia

Portugueses com medo da guerra na Ucrânia

Inimaginável, atroz e repugnante. É assim que, de uma forma geral, os portugueses classificam o conflito vivido na Ucrânia desde a madrugada do negro dia 24 de fevereiro, que fica gravado na história com a entrada das tropas russas naquele país. Uma guerra que se vive mesmo aqui “ao lado”, no leste da Europa, e que está a afetar, direta e indiretamente, a vida dos portugueses, há precisamente um mês.

Além do aumento do custo de vida e do espoletar de uma nova crise económica, consequências que se começaram a fazer...

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Os alimentos que potenciam a “sensação de felicidade”

Os alimentos que potenciam a “sensação de felicidade”

O conceito de felicidade é bastante subjetivo, representando significados diversos para os cidadãos. Aquilo que pode ser a felicidade para uns pode não o ser para outros, e, embora, não seja possível sentirmos sempre felicidade, a verdade é que a vamos alcançando em determinados momentos do dia a dia.

Ao comer, por exemplo, são inúmeras as pessoas que atingem o seu pico de felicidade. E há alimentos que contribuem para isso mesmo, como o cacau, a banana e o abacate, sendo ainda perfeitos aliados na conquista de...

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Porto entre os distritos onde casas atingem “vendas expresso”

Porto entre os distritos onde casas atingem “vendas expresso”

Nos últimos tempos, verificaram-se alterações significativas no mercado. Do automóvel à restauração, são várias a modificações e no que respeita ao mercado imobiliário não é exceção.

Um estudo, promovido pelo Idealista, revelou que as casas têm estado muito pouco tempo à venda. Em fevereiro, por exemplo, cerca de 14% das casas compradas estiveram à venda “menos de uma semana”, tendo sido no distrito do Porto que mais “vendas expresso” se registaram.

“Analisando as «vendas expresso», ou...

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Animais de estimação promovem perda cognitiva mais lenta

Animais de estimação promovem perda cognitiva mais lenta

Os animais de estimação são reconhecidos pela sua fidelidade e proteção para com os donos. E só quem os tem reconhece este amor avassalador. São, diariamente, companhia dos mais solitários, guardiões dos mais novos e impulsionadores de inúmeras gargalhadas à família. Os benefícios de ter um animal de estimação são muitos e estendem-se também à função cognitiva.

A conclusão é de um estudo recente, realizado por investigadores da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, que verificou que os idosos que...

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Carreira de sucesso só é possível com um “plano estratégico”

Carreira de sucesso só é possível com um “plano estratégico”

Numa altura em que Portugal pode vir a enfrentar uma crise financeira sem precedentes, consequência do conflito vivido na Ucrânia, torna-se ainda mais crucial que os profissionais consigam manter os seus empregos e, sobretudo, aproveitar o momento para consolidar a sua carreira. Uma tarefa que pode ser bastante desafiante, uma vez que a “gestão de carreira não é um processo linear, nem imutável”.

Contudo, de acordo com a Homart, é possível atingir-se uma carreira de sucesso com um “plano estratégico”, que permita...

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