Quarta-feira 27 Julho, 2022 15:00
Numa altura em que acontecimentos traumáticos como tiroteios, pandemias, incêndios e perdas que parecem intermináveis, a meditação pode ser um escape e uma ajuda durante períodos de incerteza como estes.
São vários os estudos que falam sobre dos benefícios da meditação, sendo alguns dos enumerados a redução da ansiedade e do stresse e o aumento da concentração. Por esse motivo, esta é uma prática de mindfulness cada vez mais adotada, visto que a maior parte dos exercícios podem ser realizados em qualquer lugar e...
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Segunda-feira 25 Julho, 2022 14:19
A atividade física deixou, há muito, de ser um passatempo sazonal para ficar em forma no verão ou perder alguns quilos, de modo esporádico e, não raras vezes, extemporâneo. O desporto ou a atividade física passaram a ser encarados como estilo de vida saudável, com impacto social, físico e pessoal.
Assim, quando considera a compra de artigos desportivos, seja qual for a atividade ou a finalidade, deve primeiro considerar classificar os artigos que procura: desporto ao ar livre ou desporto interior, exercício físico ou...
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Segunda-feira 18 Julho, 2022 12:00
As pandemias sempre tiveram um impacto negativo na saúde mental das populações afetadas ao longo da história. Por exemplo, o The Lancet relatou que os surtos do vírus ébola causaram «pânico e ansiedade generalizados, depressão resultante da morte súbita de amigos, parentes e colegas e estigmatização e exclusão social de sobreviventes», enquanto a pandemia de gripe espanhola de 1918-1919 teve um impacto de longa data na saúde mental dos sobreviventes como resultado da perda maciça e repentina de vidas que mergulhou muitos...
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Terça-feira 28 Junho, 2022 17:35
O Conselho da União Europeia (UE) deu luz verde à extensão por mais um ano das regras relativas ao Certificado Digital Covid-19 da UE, considerando que este documento é “particularmente importante” no contexto das viagens.
A aprovação do Conselho da UE segue-se à do Parlamento Europeu, na semana passada, ficando o certificado, que atesta a vacinação, a recuperação da doença ou a realização de um teste de despistagem negativo, em vigor até 30 de junho de 2023.
No dia 3 de fevereiro, a Comissão...
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Segunda-feira 23 Maio, 2022 14:36
A Incontinência Urinária (IU) é um problema de saúde muito frequente na nossa sociedade e estima-se que 25% a 45% das mulheres sofra de incontinência urinária em alguma fase da sua vida. A Incontinência urinária é definida como a “queixa de qualquer perda involuntária de urina”, sejam apenas umas gotas ou em muita quantidade, e que pode afetar mulheres de todas as idades. Existem vários tipos de incontinência urinária, sendo as mais comuns: a incontinência urinária de esforço (perdas urinárias ao tossir, rir, prática...
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Terça-feira 26 Abril, 2022 15:30
O velho ditado “mais vale prevenir do que remediar” nunca fez tanto sentido como agora, sobretudo no que diz respeito à nossa saúde. As realizações dos habituais exames médicos de rotina, o chamado check-up médico, nunca foram tão importantes. A pandemia não só trouxe consigo toda uma realidade desconhecida que nos obrigou a mudar a forma como vivemos e convivemos, como também mudou a forma como lidamos com a saúde.
Deixámos de vigiar e saber ouvir o nosso corpo e mente. Todo e qualquer sinal não era mais do que...
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Terça-feira 19 Abril, 2022 10:41
O Programa Bairro Feliz do Pingo Doce regressa esta terça-feira às lojas onde irá “apoiar uma causa local que promova um impacto positivo na comunidade onde se insere”.
A partir desta terça-feira, as ideias podem ser submetidas por grupos de cinco vizinhos ou qualquer entidade (Associações, IPSS, Fundações, Cooperativas, entidades públicas ou privadas, etc.), sendo que as áreas que poderão ser reconhecias pelo programa são a saúde, bem-estar e desporto, apoio social e cidadania, cultura e património, turismo e...
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Quarta-feira 16 Fevereiro, 2022 16:55
Na reunião no Infarmed, os especialistas presentes, esta quarta-feira, sugerem um alívio nas medidas contra a covid-19, acabando com as limitações de acesso a lojas, bares e discotecas e com a máscara a ser apenas obrigatória em espaços interiores públicos, serviços de saúde e transportes.
Segundo os mesmos, o uso do certificado seria apenas para acesso a serviços de saúde e recomendam que em locais exteriores, já no que concerne ao uso da máscara de proteção, poderá limitado às áreas com grande densidade...
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Segunda-feira 14 Fevereiro, 2022 14:27
As doenças cardiovasculares (cardio – coração; vasculares – vasos sanguíneos) afetam o sistema circulatório, ou seja, o coração e os vasos sanguíneos – compostos por artérias, veias e vasos capilares. São uma das principais causas de morte e incapacidade no nosso país, sendo que todos os anos mais de 12.000 portugueses sofrem um enfarte agudo do miocárdio.
Esta emergência médica ocorre quando uma das artérias do coração fica obstruída o que faz com que uma parte do músculo cardíaco fique em...
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Terça-feira 1 Fevereiro, 2022 10:06
No próximo dia 4 de fevereiro, sexta-feira, celebra-se o Dia Mundial do Cancro, e a Liga Portuguesa Contra o Cancro – Núcleo Regional do Norte (LPCC-NRN) aproveita a data para apelar à importância da igualdade no acesso aos cuidados de saúde.
A campanha, sob o mote “Por cuidados mais justos”, irá durar três anos e pretende a promoção da equidade na prestação de cuidados de saúde para todas as populações.
“A campanha expõe os maiores problemas no acesso igualitário à saúde que se prende...
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Sexta-feira 28 Janeiro, 2022 15:30
O início de um novo ano é, regra geral, associado a resoluções, pessoais e profissionais, desejos, muitas vezes adiados, e uma vontade incessante de arrancar um novo ciclo com “o pé direito”. Contudo, este é um planeamento que nem sempre se consegue fazer no início de janeiro, fruto das festividades decorrentes do mês de dezembro e do cansaço acumulado. E, por isso, o mês de fevereiro, a, precisamente três dias de arrancar, pode ser uma hipótese a considerar…
Uma das principais resoluções de ano novo costuma...
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Segunda-feira 17 Janeiro, 2022 11:45
Com origem no latim communicatio, a Comunicação é uma das peças mais importantes para o crescimento e desenvolvimento de uma Sociedade. É assim nas relações humanas, nas relações entre as espécies animais, mas também nas ligações entre empresas. Não é por mero acaso que, nas empresas cotadas em bolsa, existe um conjunto de operações que, no imediato, têm de ser divulgadas (comunicadas) aos investidores e aos mercados. Uma informação rápida e clara é fulcral para garantir a serenidade dos...
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Segunda-feira 22 Novembro, 2021 17:25
Nos próximos dias 23, 25 e 30 de novembro as “Conversas com Barriguinhas” retomam um novo ciclo de conversas que vão ajudar a guiar as famílias nos próximos passos relacionados com o parto e o pós-parto.
Os primeiros dias de um bebé em casa, sobretudo para mães de primeira viagem, podem gerar algumas inseguranças, quer a nível da nova rotina quer a nível físico, pelo que o pediatra Manuel Magalhães vai explicar, logo na primeira sessão, como é possível reagir perante os vários desafios e promover experiências...
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