Opinião

Quarta-feira 4 Outubro, 2023 16:30

Motivação Escolar: O Motor do Sucesso Académico

A motivação escolar é um dos pilares fundamentais que sustentam o sucesso escolar de qualquer estudante. Este fundamento, muitas vezes subestimado, é a força propulsora que impulsiona os alunos a alcançarem as suas metas, a superarem os seus desafios e a florescerem intelectualmente.

“A motivação é o ímpeto que nos leva a aprender, crescer e alcançar o nosso máximo potencial.” – Zig Ziglar

Terça-feira 5 Setembro, 2023 15:10

A Revolução Silenciosa: Como a Inteligência Artificial Está a Transformar o Sucesso Escolar dos nossos Filhos

No mundo de hoje, onde a tecnologia molda quase todos os aspectos das nossas vidas, não é surpresa que a Inteligência Artificial (IA) esteja a encontrar o seu caminho no âmbito escolar. De uma forma que antes era inimaginável, os pais agora têm à sua disposição ferramentas poderosas para apoiar e promover o sucesso escolar dos seus filhos.

 “A IA está a ter um impacto profundo na educação, e é um impacto que só vai crescer no futuro”, diz David Coleman, presidente da College...

Sexta-feira 1 Setembro, 2023 10:00

Criopreservação das células estaminais: Ter um plano B salva vidas

Conservar ou não conservar é a dúvida que paira entre os pais que são confrontados com as potencialidades clínicas das células estaminais do sangue do cordão umbilical. Entre argumentos como a possibilidade de tratar mais de 80 tipos de doenças e de terem sido realizados mais de 60 mil transplantes ao longo de três décadas, compensa examinar o percurso e vantagens de se começar a traçar um plano B na saúde, logo ao nascimento.

O primeiro grande marco da história da criopreservação das células estaminais data o...

Terça-feira 1 Agosto, 2023 12:06

A sua visão não tira férias de verão

Com o verão, chega o período de férias para grande parte da população. No entanto, surgem também um conjunto de desafios para a saúde de todos, onde os cuidados com a saúde da visão não devem ser esquecidos. Nos dias com temperaturas mais elevadas é habitual a preocupação com a proteção à radiação ultravioleta (UV) na pele, mas muitas das vezes fica esquecida a proteção com a visão.

Quando falamos de exposição solar, moderação é a palavra que melhor se adequa. Se vai estar no exterior, tenha em conta que...

Segunda-feira 10 Julho, 2023 12:20

A hipertensão arterial não sai de moda

A hipertensão arterial (HTA) não sai de moda. Iremos continuar a falar e a escrever sobre esta pandemia – esta sindemia, aliás – enquanto nos mantivermos tão longe do controlo ideal, daquele que continua a ser o fator de risco mais diretamente relacionado com as principais causas de morte em todo o mundo: o enfarte e o AVC.

Poucos serão os que não terão ouvido falar de HTA, mas infelizmente nem todos sabem quais os valores ideais, os comportamentos que podem contribuir para um controlo mais adequado, e a maioria ainda...

Segunda-feira 26 Junho, 2023 12:16

Ainda andamos com o Alho na boca!

Para o bem e para o mal, houve personalidades que, pelo seu percurso, acabaram por entrar na boca de todos os portuenses e muitas vezes nem disso nos damos conta. Afonso Martins Alho, que deu origem à expressão “fino como um alho”, é o caso mais evidente. João da Costa Fajardo é outro exemplo de tripeiros que, apesar de terem deixado o mundo dos vivos há muito tempo, continuam bem vivos no falar portuense. E por razões bem distintas!

João da Costa Fajardo, Afonso Martins...

Segunda-feira 12 Junho, 2023 09:18

4 Passos para Gerir as suas Dívidas

Contrair dívida é um procedimento normal. A esmagadora maioria de nós, em algum momento da vida, terá de recorrer ao crédito. Seja para a compra da casa, do carro, para um qualquer investimento, ou fazer face a uma despesa inesperada.

Embora habituais, as dívidas podem ter um efeito devastador. E não é só na carteira. Os impactos na saúde, principalmente mental, são quase tão comuns como as próprias dívidas. Situações de ansiedade, stress e depressão vão tomando conta de quem tem muitos encargos no final do...

Segunda-feira 5 Junho, 2023 16:58

A importância do descanso na aprendizagem: Como equilibrar estudo e lazer para o sucesso dos seus filhos

Hoje, vamos abordar um aspecto muitas vezes negligenciado, mas extremamente crucial, na jornada de estudo dos nossos filhos: o descanso.

Às vezes, pode parecer que o estudo é a única coisa que importa, mas o equilíbrio entre o trabalho e o lazer desempenha um papel fundamental no sucesso acadêmico e no bem-estar geral das crianças.

Por que o descanso é essencial para a aprendizagem?

Antes de mergulharmos nas dicas para equilibrar estudo e lazer, devemos entender porque o descanso é...

Segunda-feira 29 Maio, 2023 11:04

Mais de 400 mil portugueses têm insuficiência cardíaca

As estimativas apontam que mais de 400 mil portugueses sejam doentes com insuficiência cardíaca (IC), uma condição crónica que se caracteriza pelo enfraquecimento e dificuldade do coração bombear sangue para o resto do organismo, comprometendo as funções dos órgãos. Considera-se ainda que esta é uma das principais causas de hospitalização na população idosa e que a sua prevalência continue a aumentar nos próximos anos.

Deste modo, é com o envelhecimento que a probabilidade de desenvolver esta condição aumenta...

Segunda-feira 15 Maio, 2023 11:31

A urgência da acessibilidade

Acessibilidade e inclusão são palavras que passamos a ouvir frequentemente nos últimos tempos e, se é certo que tal é essencial para tomarmos consciência do tanto que, no nosso País e no Mundo, temos ainda que evoluir nestas matérias, também propicia que nos apercebamos quão massificadas estão ideias erradas que, consciente ou inconscientemente, quase todos vamos tendo sobre o assunto.

Se é certo que, como nos diz Esopo: “Ninguém é tão grande que não possa aprender, nem tão pequeno que não possa ensinar”, é...

Terça-feira 2 Maio, 2023 11:20

AVC ou enfarte agudo do miocárdio: Sabe como se distinguem?

Em Portugal, as principais responsáveis pela elevada taxa de mortalidade e que ainda parecem difíceis de distinguir são o enfarte agudo do miocárdio e o acidente vascular cerebral (AVC). Porém, as doenças cardiovasculares não afetam apenas o coração, afetam também os vasos sanguíneos e os diferentes órgãos do nosso corpo.

No caso do AVC, estamos perante um caso onde o sangue não consegue chegar a uma determinada parte do cérebro, quando existe uma obstrução numa das artérias do cérebro (AVC isquémico) ou...

Segunda-feira 17 Abril, 2023 11:50

A diferença entre custo e investimento na vida das pessoas com deficiência

Existe a ideia socialmente partilhada de que as pessoas com deficiência representam um custo económico e social para as sociedades e os Estados Nação.

Pensemos nas políticas públicas e sociais que devem abranger todas as áreas da vida (individual e coletiva) e ter em conta a realidade de quem vive com uma deficiência. Nas prestações sociais, nos financiamentos de produtos de apoio, na adaptação do local de trabalho, na aquisição de veículos adaptados e de tecnologias de apoio à comunicação. Na necessidade de...

Quinta-feira 6 Abril, 2023 16:47

Ansiedade académica

Como ajudar o seu filho a gerir a ansiedade dos exames e provas nacionais

A ansiedade académica é um problema comum entre os estudantes. Muitas crianças e jovens sofrem com a pressão de ter que obter boas notas nos exames e provas nacionais, o que pode levar a sintomas de ansiedade, como nervosismo, dificuldade em concentrar-se e medo de falhar.

Felizmente, existem estratégias eficazes que podem ajudar a gerir essa ansiedade e a ter sucesso nos estudos.

Entender a causa subjacente da ansiedade

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