Terça-feira 15 Setembro, 2020 15:46
O regresso às aulas em época de COVID-19 continua a ser uma das maiores preocupações dos pais, que receiam pela segurança dos filhos, e da população em geral, que receia o aumento do possível risco de contágio.
Mas a experiência de outros países mostra-nos que a transmissão nas escolas não é tão elevada como era expectável. Muito se fala de França, por terem já sido encerradas mais de 20 escolas logo no início. Porém, é preciso lembrar que são pouco mais de duas dezenas de instituições, em cerca de 60 mil,...
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Segunda-feira 14 Setembro, 2020 15:52
Costumamos dizer que a ANAM nasceu, foi “obrigada” a nascer, para “fazer o que ainda não foi feito”.
E o que é ainda não tinha sido feito?
A valorização e a dignificação das Assembleias Municipais e dos seus membros. Todos, afinal, eleitos locais.
Para isso foi necessário pensar, discutir e aprovar os estatutos da Associação Nacional de Assembleias Nacionais (ANAM), inspirada no espírito sempre cívico e exigente, mas também visionário, do Dr. José Manuel Pavão.
Não...
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Segunda-feira 7 Setembro, 2020 15:50
O consumo do produto de moda tem vindo a sofrer alterações ao longo dos últimos anos. Como mercado em constante mutação é sempre necessária uma rápida acção e adaptação por parte das marcas e isto é expectado por todos. Nunca tinha, porém, passado uma fase como aquela que estamos a viver.
Nos últimos anos o consumidor tornou-se mais atento e exigente com as características do produto que procura, como a origem dos seus componentes, o local de fabrico ou o tipo de recursos que são utilizados. Esta procura origina...
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Terça-feira 1 Setembro, 2020 15:55
Todos os anos, os portugueses deitam fora um milhão de toneladas de alimentos. Mas há pequenos gestos diários que pode fazer para evitar esta realidade e reduzir o desperdício alimentar. Saiba como.
12 estratégias para evitar o desperdício alimentar:
Planeie as refeições e elabore uma lista de compras antes de ir ao supermercado;Consulte o prazo de validade de todos os produtos, escolhendo os de prazo mais alargado;Comece por utilizar os hortícolas e as frutas mais maduras e só depois as mais...
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Segunda-feira 31 Agosto, 2020 15:58
Nos últimos dias, por mero acaso, tenho reparado numa frase publicitária inscrita num chapéu-de-sol de uma esplanada. Evitando fazer publicidade à marca do café – para mim, os melhores cafés do mundo sempre foram os de S. Tomé e Príncipe, de Timor e Cabo Verde – não deixo passar a frase em claro: sabor da sabedoria! Confesso que nunca tinha visto esta frase. Já tenho reparado em “saberes e sabores”, por exemplo, mas este sabor da sabedoria não conhecia. Sabedoria popular certamente.
E por uma qualquer razão,...
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Segunda-feira 24 Agosto, 2020 15:52
O sistema imunitário é o sistema de defesa do organismo, fundamental para o “limpar” de corpos estranhos – os antigénios – e de substâncias indesejáveis. Quando temos uma infeção causada por vírus ou bactérias, é esse sistema que nos auxilia a combatê-los. De forma geral, num organismo com um sistema imunitário saudável, quando há uma interação dos antigénios com células do sistema imunitário (os anticorpos), estas últimas tentarão sempre eliminá-los do organismo da forma mais...
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Terça-feira 18 Agosto, 2020 15:04
A melhor maneira de assumir o controlo das suas finanças é fazer um orçamento, onde pode acompanhar o seu rendimento e as despesas mensais.
A Intrum dá conta das 10 melhores dicas para manter o orçamento familiar equilibrado:
Gaste dentro das suas possibilidades. Faça um orçamento das suas despesas domésticas, com todos os gastos mensais com o objetivo de não gastar dinheiro que não tem.Pense duas vezes antes de comprar – precisa mesmo?Faça uma reserva para despesas que sabe que chegam mais tarde, de forma a...
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Segunda-feira 17 Agosto, 2020 15:54
Sinto por esta cidade heróica uma profunda simpatia.
Talvez por ser tão amante da liberdade como eu.
Júlio Dinis, Teatro I
Se querem que lhes diga francamente, já estou a ficar farto de ouvir (e ler) as catilinárias dos profetas da desgraça a quem recentemente se acrescentaram os arautos do pânico. Juntos, constituem parelha de respeito para nos azedarem ainda mais os dias e incutirem, nos ânimos sensíveis, receios, temores,...
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Segunda-feira 10 Agosto, 2020 15:39
A primeira música do concerto é sempre a mais estranha para quem tem o microfone na boca e a guitarra nos braços. Não se sabe muito bem o que esperar, focos de luz apontados aos olhos, silêncio ensurdecedor, barriga cheia de uma jantarada que devia ter sido mais contida, mas uma pessoa está feliz e lá se deixa levar. Será que o público vai vibrar, será que a sala está cheia, será que conhecem o reportório ou vieram cá parar por acaso? Este foco não me deixa ver nada e já estou cheia de calor. Ainda penso naquela conta que...
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Terça-feira 4 Agosto, 2020 15:07
Os pés são a parte do corpo mais exposta ao sol, em especial na época do Verão. A exposição excessiva ao sol, principalmente nas horas em que o calor é mais forte, pode originar queimaduras solares, uma das principais causas de cancro na pele. Os pés são habitualmente negligenciados nos cuidados de proteção solar.
As queimaduras solares ocorrem quando a radiação ultravioleta atinge a camada superficial da pele, provocando uma lesão das suas células e um processo inflamatório agudo, que é possível reconhecer pela...
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Segunda-feira 3 Agosto, 2020 15:47
A luta contra a covid-19 não se baseou apenas num plano de contingência clínico, abordando as respostas técnicas em saúde. O sucesso dos resultados obtidos na região Norte, foi fruto do planeamento e da capacidade de antecipação, num ambiente de incerteza, mas teve um respaldo das instituições da cidade, que apoiaram, lideraram respostas complementares e em conjunto participaram neste desafio.
A generosidade de múltiplas iniciativas de apoio, seja em termos financeiros, seja em aquisição de equipamentos médicos ou...
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Segunda-feira 27 Julho, 2020 15:42
A importância do turismo para o país é de todos conhecida. É um dos setores mais afetados, a nível mundial pela crise covid, com impacto direto em muitas empresas e destinos.
Desde o início desta crise que acompanhamos a situação específica do turismo em Matosinhos, implementando um conjunto de medidas de apoio, preparando o concelho para a progressiva reativação deste setor.
É fundamental proteger a saúde de todos, garantindo que o cumprimento de normas de segurança e de higiene possa ser...
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Quarta-feira 22 Julho, 2020 15:06
Transpirar dos pés é uma resposta biológica e fundamental para controlar a sua temperatura e manter a flexibilidade da pele, contudo, ao contrário de outras áreas do corpo através das quais pode evaporar facilmente, o uso de sapatos e meias pode levar à retenção de suor. Como o excesso de transpiração é naturalmente mais comum nas alturas de calor, é importante prevenir a concentração de humidade no calçado, que propicia o desenvolvimento de micoses (fungos), como por exemplo, o pé de atleta (uma das micoses mais...
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