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U.Porto quer manter comunidade “mais ativa e unida”

U.Porto quer manter comunidade “mais ativa e unida”

Com o objetivo de promover uma mudança de rotina na comunidade, incentivando à prática de exercício físico, a Universidade do Porto lança o UPFit Challenge, um “desafio único” que vai aliar desafios com a possibilidade de ganhar prémios. 

A iniciativa do Centro de Desportivo da U.Porto (CDUP-UP) arranca na próxima segunda-feira, 15 de março, e vai contar com vários desafios de atividade física semanais, que darão a possibilidade dos participantes “acumular pontos e ganhar prémios”.  

“Os...

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U.Porto celebra Dia da Mulher com atividades físicas gratuitas

U.Porto celebra Dia da Mulher com atividades físicas gratuitas

O Centro de Desporto da Universidade do Porto (CDUP-UP) dedica a próxima segunda-feira, 8 de março, data em que se assinala o Dia da Mulher, ao público feminino com aulas online gratuitas na plataforma Zoom. 

Cardio local, GAP, glúteos, workout e pilates são as aulas programadas para o Dia da Mulher. Trata-se de “uma maratona de exercício físico aberta exclusivamente ao público feminino,com aulas gratuitas online e em direto na companhia dos instrutores do programa de fitness – UPFit – da...

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U.Porto oferece programa de fitness a preços acessíveis

U.Porto oferece programa de fitness a preços acessíveis

A Universidade do Porto tem disponível mais de 200 sessões semanais orientadas por instrutores especializados, no seu programa de fitness (UPFit), para quem desejar manter-se ativo neste novo ano. 

Entre acesso ao ginásio, piscina, aulas de grupo, planos de treino e avaliações mensais, as vantagens multiplicam-se e estão disponíveis a um preço simbólico de 2,75 euros por semana, para estudantes, docentes, não docentes e alumni, e de 3,75 euros por semana, para público externo, sem “qualquer tipo de...

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Semana UPFit Solidária está de volta

Semana UPFit Solidária está de volta

“Atividade física por uma causa” é o mote da iniciativa do Centro de Desporto da U.Porto (CDUP-UP), que decorre de 25 de novembro a 2 de dezembro.

Em “troca” da participação gratuita nas sessões do Programa UPFit, os participantes são convidados a entregar dois ou mais bens solidários, que irão ajudar as crianças da Associação Criança e Vida. É esta a proposta da Semana UPFit Solidária, que já vai na sua 7ª edição. Toda a comunidade é convidada a participar.

A iniciativa visa contribuir para...

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Programa UPFit adere ao “Outubro Rosa”

Programa UPFit adere ao “Outubro Rosa”

A iniciativa UPFit Outubro Rosa visa ajudar a consciencializar toda a comunidade para os benefícios do exercício regular na diminuição do risco de cancro, bem como na aptidão física de indivíduos portadores de cancro. Toda a população pode participar.

Ao longo do mês de outubro, no âmbito de uma campanha de consciencialização e alerta à sociedade para a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do cancro da mama, o Centro de Desporto da Universidade do Porto (CDUP-UP) vai propor um conjunto de desafios...

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U.Porto promove sessões de Biodanza para ajudar estudantes na época de exames

U.Porto promove sessões de Biodanza para ajudar estudantes na época de exames

Preocupado com o sucesso académico de todos os estudantes da Universidade do Porto (UP), o Centro de Desporto da instituição preparou sessões de Biodanza “especialmente pensadas para ajudar a vencer os desafios que se aproximam” com o arranque de mais uma época de exames, lê-se no portal de notícias da U. Porto.

“Permitir aos participantes ampliar horizontes, desenvolver recursos e capacidades pessoais e interpessoais, superar medos e desafios” é o objetivo do Biodanza Época de Exames do Programa UPFit, que tem...

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