Preocupado com o sucesso académico de todos os estudantes da Universidade do Porto (UP), o Centro de Desporto da instituição preparou sessões de Biodanza “especialmente pensadas para ajudar a vencer os desafios que se aproximam” com o arranque de mais uma época de exames, lê-se no portal de notícias da U. Porto.
“Permitir aos participantes ampliar horizontes, desenvolver recursos e capacidades pessoais e interpessoais, superar medos e desafios” é o objetivo do Biodanza Época de Exames do Programa UPFit, que tem a primeira sessão marcada para as 18 horas de quinta-feira, 16 de maio, no pátio exterior do CDUP-Boa Hora. Cristina Oliveira, facilitadora de Biodanza no CDUP-UP, está certa de que com esta iniciativa “os estudantes vão sentir-se renovados fisiológica, emocional e mentalmente”, o que os “ajudará a estudar de forma assertiva e produtiva”.
As sessões de Biodanza vão realizar-se até julho, sempre às quintas-feiras. A “maximização de competências, diminuição da ansiedade / depressão, regulação do sono e do humor, aumento da vitalidade, fortalecimento do sistema imunitário, otimização da gestão do tempo, estimulo da criatividade, ampliação da atenção, foco e determinação, reforço da identidade e autoestima” são alguns dos benefícios apontados por Cristina Oliveira.
