meditação

Segunda-feira 22 Maio, 2023 10:34

Grande evento gratuito de bem-estar está quase a chegar ao Porto

O Porto prepara-se para receber mega evento gratuito de bem-estar e alimentação saudável, no dia 4 de junho. «We are One» é a primeira grande iniciativa da marca «Love Seed», da conhecida nutricionista Ana Bravo.

O local ainda não foi revelado, mas estão prometidas muitas surpresas, prémios, momentos de relaxamento, comida vegan e snacks saudáveis Love Seed. Do programa, que tem início às 9h, consta, por exemplo, uma sessão de pilates, biodanza, treino funcional e meditação.

A todos os interessados em...

Sexta-feira 23 Setembro, 2022 14:57

Porto recebe pela primeira vez evento de mindfulness e fitness

Portugal volta a receber o Wanderlust 108, mas desta vez este não ficará apenas pela capital. Depois de arrancar no dia 25 de setembro nos Jardins de Belém, em Lisboa, o evento segue para o Porto, a 2 de outubro, e para a Madeira, nos dias 8 e 9.

O Wanderlust 108 é um dos maiores eventos que combina HIIT, ioga e meditação com atividades ao ar livre, workshops e palestras inspiradoras. A edição deste ano contempla uma série de iniciativas dedicadas inteiramente à promoção do bem-estar físico e mental.

Na...

Quinta-feira 11 Novembro, 2021 14:18

Jardim da Água regressa este sábado

O Jardim da Água regressa no próximo sábado, 13 de novembro, com uma programação dedicada a todas as idades, desde o Mercado da Água, a visitas guiadas, yoga, meditação, workshops, jogos didáticos e até a exibição de um documentário.

O dia começa as 10h da manhã com uma visita guiada guiada pelo arquiteto Mário Mesquita ao património e à história do Parque das Águas, onde poderá descobrir os locais mais singulares do Parque Patrimonial das Águas e a Plataforma de Informação e Interpretação do...

Quarta-feira 29 Julho, 2020 15:29

Saiba como manter o seu cérebro ativo

Falar sozinho, escrever, de forma a não esquecer, criar sinais, categorizar e meditar. Estes são alguns dos exercícios recomendados pel’O Sapo para ajudar a estimular as suas capacidades cognitivas e, consequentemente, melhorar a sua saúde, bem-estar e aumentar a capacidade de memória e agilidade de raciocínio.

De acordo com a publicação, o cérebro é como se fosse um músculo, que precisa de “treino diário para não se oxidar”. E a razão, explicam, é simples: “Quanto mais controlo tiver em relação...