Quarta-feira 30 Maio, 2018 10:59
Em Portugal, o turismo de natureza não precisa de ser criado. Precisa é de ser divulgado e comunicado, defendem muitos agentes do setor. Descubra paisagens verdejantes onde o ar continua a ser mais puro.
No território de Portugal continental, podemos encontrar um parque nacional, 13 parques naturais, nove reservas naturais e seis áreas de paisagens protegidas. Nos Açores, existem 9 parques naturais, um por cada ilha. Na Madeira, conta-se um. Apesar de serem todos deslumbrantes, há, no entanto, alguns que, por uma ou outra...
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Quinta-feira 17 Maio, 2018 09:18
O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é a principal causa de mortalidade entre os portugueses, sendo a hipertensão um dos fatores que mais contribui para o risco do seu desenvolvimento.
Em Portugal, cerca de dois milhões de adultos são hipertensos, dos quais apenas metade sabe que sofre desta doença e só 11% têm a sua tensão arterial devidamente controlada. Além da medicação com um anti-hipertensor (que poderá ser necessária), são primordiais as recomendações para os hábitos e estilos de vida saudáveis: aumentar o...
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Segunda-feira 14 Maio, 2018 15:11
Não há roupa que nos sirva a todas, nem silhueta que partilhemos com todo o mundo feminino e ainda bem – que graça seria sermos todas iguais?
Hoje a dica é para as mais baixinhas, ou mesmo para as de altura mediana que também queiram alongar as pernas. As roupas servem para enaltecer as nossas melhores qualidades, mas sem querer esconder o que somos, mal não há em querer dar uma sugestão um pouquinho só diferente (quem nunca?)…
Para alongar as pernas, os truques são simples, e assentam nas peças...
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Quarta-feira 2 Maio, 2018 15:18
A sinusite é uma infeção respiratória, benigna na maioria dos casos, que é mais frequente no período de inverno e primavera e que produz uma inflamação dos seios nasais. Fala-se de sinusite aguda quando a inflamação dura algumas semanas. Quando dura vários meses, trata-se de uma sinusite crónica.
Os seios nasais são pequenas cavidades preenchidas de ar, localizados no interior dos ossos do crânio. Existem oito: quatro de cada lado do rosto.
Os mais conhecidos são:
Os seios nasais maxilares situados...
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Terça-feira 17 Abril, 2018 10:29
Mudar a imagem de uma casa nem sempre tem de implicar grandes gastos ou ser forçosamente sinónimo de um orçamento elevado. Com alguma imaginação, descubra soluções, muitas delas de baixo custo, fáceis de colocar em prática.
Anda com vontade de redecorar a sua casa mas não dispõe de grande folga financeira para o fazer ou tem outras prioridades financeiras que não passam forçosamente pelo seu lar? Não stresse com isso! Há uma série de coisas que pode fazer para, de uma forma fácil e simples, que nem sempre implica um...
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Sexta-feira 6 Abril, 2018 09:31
Esta sexta-feira, dia 6 de abril, assinala-se o Dia Mundial da Atividade Física.
Os hábitos que adotamos na vida podem fazer uma grande diferença na nossa saúde, assim como podem vir a reduzir os riscos de desenvolver a doença de Alzheimer, ou outras formas de demência. Apesar de não podermos garantir que ao melhorar esses hábitos, não desenvolva esta doença, alguns estudos recentes têm vindo a evidenciar que as pessoas que adotam estilos de vida saudáveis têm um risco reduzido de vir a desenvolver demência.
Um...
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Terça-feira 3 Abril, 2018 09:34
O ano novo não foi o seu momento? Então a chegada do bom tempo terá de o ser.
Melhora a nossa saúde a nível físico e psicológico, garante energia para enfrentar o dia, aumenta a esperança média de vida… não há quem não conheça as vantagens de se treinar, mas ainda que qualquer caminhada ou treino de padel sejam vantajosos, a verdadeira vantagem advém de uma rotina de treino frequente.
A entrada no novo ano foi a altura em que muitos decidiram melhorar a sua vida neste sentido. Destes, alguns passaram...
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Quinta-feira 22 Março, 2018 16:00
O termómetro começa a mostrar temperaturas próximas do zero, a chuva passa a neve nas terras altas e o sol teima em não aparecer durante semanas. Está feito o cenário perfeito para que os pequenos vírus surjam em força e ataquem os sistemas imunitários mais fragilizados. Nariz a pingar, espirros e tosse são comuns durante o inverno, mas atenção, não são uma inevitabilidade. Damos-lhe uma ajuda com estas sete dicas para passar estes meses frios sem gripes nem constipações.
1. Beba Leite...
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Segunda-feira 12 Março, 2018 14:38
Se antes as despedidas de solteiro eram maioritariamente direcionadas para o noivo, agora também elas têm a oportunidade de dizer “adeus” aos seus dias de solteira antes de entrar na vida de casada.
Desde sempre que estas festas pressupõem altos níveis de diversão, pelo que as amigas da noiva procuram organizar algo em grande, que seja para sempre recordado!
De forma a fugir à monotonia e proporcionar os momentos mais divertidos a todas as envolvidas, aposte nas ideias mais out-of-the-box! Para tal, hoje,...
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Segunda-feira 26 Fevereiro, 2018 10:56
Gosto muito de animais, sempre gostei. Já tive gatos, agora tenho cães. Em tempos que vão, tive uma égua. Esforço-me muito por não impor os meus animais a terceiros. Não vou de elevador com eles à rua, vou de escadas. Se alguém vai jantar lá a casa, pois faço por não os ter em casa, vão ali passar umas horas com alguém que os trate bem. Apanho dejectos na rua e não os solto nunca. Esforço-me para os educar e nunca, nunca mesmo, vou dizer a uma criança (ou adulto) com medo de cães: não sejas parvo, ele não morde. Respeito o...
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Quinta-feira 15 Fevereiro, 2018 15:15
A alheira não se frita, não acompanha batata frita, não leva corte e pede tempo de forno, pelo menos 40 minutos. O transmontano apaixonado por cozinha e formador Rodrigo Meneses, derruba ideias feitas sobre este enchido secular.
Os bons ingredientes têm a capacidade de nos aproximar dos lugares mesmo quando o contexto é díspar, nos encontramos, como é o caso, a mais de 300 quilómetros da origem, no ambiente cosmopolita da capital. Isto mesmo aconteceu, esta química de ligação entre o ponto A e o ponto B, no curso de cozinha Time...
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Sexta-feira 2 Fevereiro, 2018 10:22
São hotéis mágicos, nos destinos mais encantadores do país. Esta é uma seleção dos hotéis mais românticos do país: localizados em destinos de sonho (conhecidos ou à espera de serem descobertos), com excelentes avaliações e todas as condições para uma escapadela incrível, ao lado da sua cara metade.
Prontos para conhecer os mais belos hotéis de Portugal?
Escapadinha em Viana do Castelo
Pousada de Viana do Castelo
A Pousada de Viana do Castelo, em Santa Luzia, edificada em...
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Terça-feira 23 Janeiro, 2018 15:32
Há uns meses, uma sex-shop desafiou-me a escrever umas crónicas para a Playboy. A parceria, entretanto, acabou, mas gostei muito de escrever esses textos e acho que há temas que precisam de ser falados com mais espontaneidade, sem que sejam um tabu ou sem que nos sintamos mortificados de vergonha. Porque não há motivo nenhum para isso. Mesmo. Vou partilhar aqui as crónicas que escrevi e vou dar-lhes continuidade aqui no blog. Se dentro do tema sexo/relações houver outras questões que gostassem de ver abordadas, sintam-se à vontade...
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