Mamãs em forma

Quarta-feira 5 Maio, 2021 10:18

“Mamãs em Forma” mostra como adaptar os treinos durante a gravidez

O mês de maio conta com uma nova edição da iniciativa digital “Mamãs em Forma”, que regressa já esta quinta-feira, dia 6, com novos treinos e recomendações específicas para grávidas. A iniciativa decorre todas as quintas-feiras do mês e é de carácter gratuito. 

Esta quinta-feira, dia 6 de maio, destaque para a sessão “Cuidados a ter na prática de exercício físico durante a gravideza”, guiada por João Dias, personal trainer especializado em exercício físico para grávidas e pós-parto. Seguir-se-ão...

Terça-feira 2 Fevereiro, 2021 10:15

“Mamãs em Forma” ajuda grávidas a manterem-se saudáveis durante a pandemia. Sessões de treino gratuitas.

Durante o mês de fevereiro, a associação “Mamãs e Bebés” promove uma nova iniciativa digital, que pretende incluir o exercício físico na rotina das futuras mães. 

“Mamãs em forma”, assim se intitula o evento de treino em casa, cujas sessões decorrem todas as quintas-feiras do mês, às 16h00, sob supervisão do personal trainer João Dias, certificado e especializado em exercício físico para grávidas e pós-parto. 

O objetivo, explica a organização, é quebrar rotinas e apelar a que...