Terça-feira 2 Janeiro, 2024 15:49
Chegou 2024 e com ele a necessidade de refletir sobre o ano que passou e o que queremos para esta nova etapa das nossas vidas. Traçar as resoluções pode ser fácil, mas nem sempre conseguimos cumpri-las, o que pode levar à frustração e desânimo. A pensar em si, a VIVA! reuniu 8 objetivos alcançáveis e as respetivas estratégias para torná-los realidade.
Praticar exercício físico
Não é novidade que a prática de exercício físico é bom para a nossa saúde. Além de ajudar a reduzir o stress e a ansiedade, ajuda...
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Quarta-feira 27 Dezembro, 2023 11:47
O novo ano está a chegar e com ele a necessidade de fazer um balanço de 2023 e alinhar as resoluções para 2024. O estudo “Observador Natal 2023”, levado a cabo pela Cetelem, constatou que este foi um ano “particularmente difícil” para os portugueses, uma vez que apenas 16% o avaliaram como “muito positivo” e 7% classificaram como “péssimo”, no entanto, são mais aqueles (41%) que se mostram otimistas em relação a 2024, revelando-se uma percentagem de quase o dobro do final do ano anterior (24%).
“A...
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Sexta-feira 28 Janeiro, 2022 15:30
O início de um novo ano é, regra geral, associado a resoluções, pessoais e profissionais, desejos, muitas vezes adiados, e uma vontade incessante de arrancar um novo ciclo com “o pé direito”. Contudo, este é um planeamento que nem sempre se consegue fazer no início de janeiro, fruto das festividades decorrentes do mês de dezembro e do cansaço acumulado. E, por isso, o mês de fevereiro, a, precisamente três dias de arrancar, pode ser uma hipótese a considerar…
Uma das principais resoluções de ano novo costuma...
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