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PD- Revista Sabe bem

8 resoluções para 2024 e como cumpri-las

8 resoluções para 2024 e como cumpri-las

Chegou 2024 e com ele a necessidade de refletir sobre o ano que passou e o que queremos para esta nova etapa das nossas vidas. Traçar as resoluções pode ser fácil, mas nem sempre conseguimos cumpri-las, o que pode levar à frustração e desânimo. A pensar em si, a VIVA! reuniu 8 objetivos alcançáveis e as respetivas estratégias para torná-los realidade.

Praticar exercício físico

Não é novidade que a prática de exercício físico é bom para a nossa saúde. Além de ajudar a reduzir o stress e a ansiedade, ajuda...

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Cerca de metade dos portugueses estão otimistas para 2024

Cerca de metade dos portugueses estão otimistas para 2024

O novo ano está a chegar e com ele a necessidade de fazer um balanço de 2023 e alinhar as resoluções para 2024. O estudo “Observador Natal 2023”, levado a cabo pela Cetelem, constatou que este foi um ano “particularmente difícil” para os portugueses, uma vez que apenas 16% o avaliaram como “muito positivo” e 7% classificaram como “péssimo”, no entanto, são mais aqueles (41%) que se mostram otimistas em relação a 2024, revelando-se uma percentagem de quase o dobro do final do ano anterior (24%).

“A...

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As resoluções mais comuns de ano novo

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O início de um novo ano é, regra geral, associado a resoluções, pessoais e profissionais, desejos, muitas vezes adiados, e uma vontade incessante de arrancar um novo ciclo com “o pé direito”. Contudo, este é um planeamento que nem sempre se consegue fazer no início de janeiro, fruto das festividades decorrentes do mês de dezembro e do cansaço acumulado. E, por isso, o mês de fevereiro, a, precisamente três dias de arrancar, pode ser uma hipótese a considerar…

Uma das principais resoluções de ano novo costuma...

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