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Os 5 principais desportos mentais do panorama desportivo mundial

Os 5 principais desportos mentais do panorama desportivo mundial

Graças às diferentes culturas espalhadas pelo mundo e às suas formas de entretenimento, atualmente podemos desfrutar de uma grande variedade de desportos que, para além de divertidos, são ótimos para o desenvolvimento do nosso bem-estar físico e psicológico.

Alguns desses desportos não exigem o uso de campos, ringues ou estádios, e muitos nem sequer envolvem exercício físico extremo. Esses desportos são frequentemente agrupados como “desportos mentais”, jogos em que competimos e ganhamos através da...

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6 jogos que vão ajudar a melhorar a sua memória

6 jogos que vão ajudar a melhorar a sua memória

Melhorar a memória a longo prazo e de trabalho pode ter um grande impacto tanto na vida quotidiana como na profissional. Alguns dos principais benefícios incluem melhor desempenho, uma vez que se retém e se aprende melhor novas informações; melhor organização e capacidade de lembrar onde as coisas estão; e melhor tomada de decisões.

Os jogos de memória são um método divertido de contrariar a perda de memória e estimular a parte cognitiva do cérebro. Tal como o nosso corpo, o cérebro também precisa de uma...

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