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Os aliados da memória na alimentação

Os aliados da memória na alimentação

Uma alimentação cuidada e equilibrada é a chave do sucesso para uma vida saudável e nunca a alimentação assumiu uma importância tão evidente como nos dias atuais. É ela que ajuda a fortalecer o sistema imunitário, tão importante na prevenção de doenças, que potencia uma vida mais ativa e aufere, inclusive, resultados impressionantes no que à memória diz respeito.

Há determinados alimentos, como o abacate, o azeite e o chocolate preto, que ajudam a melhorar a memória e o raciocínio. Contudo, de acordo com a...

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Alterações do estilo de vida podem aumentar risco de diabetes dos portugueses

Alterações do estilo de vida podem aumentar risco de diabetes dos portugueses

No próximo domingo, 14 de novembro, assinala-se o Dia Mundial da Diabetes, uma data simbólica que serve de mote para o alerta de um estudo que revela que seis em cada dez portugueses (61%) alteraram os seus hábitos alimentares durante a pandemia, o que, consequentemente, pode aumentar o risco de contrair diabetes.

Realizado num total de oito países, durante o mês de setembro, o inquérito questionou os cidadãos sobre os seus hábitos durante o período pandémico e concluiu que 14% dos inquiridos ingeriram mais...

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