Sabor do Mês Setembro (talho) - PD

Cinco mitos e verdades sobre o sono

Cinco mitos e verdades sobre o sono

Há quem se queixe por dificuldade em adormecer, quem admita que, desde sempre, teve as chamadas “noites santas” e outros que, embora digam dormir bem, quando se deitam só pensem no amanhecer. Uma boa noite de sono é essencial para o bom funcionamento do corpo e mente, sobretudo num contexto tão desafiante como o atual, devido à pandemia de covid-19.

No Dia Mundial do Sono, que se assinala esta sexta-feira, 19 de março, dia em que também se celebram os pais, relevamos alguns mitos e factos sobre o sono. A informação...

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Sociedade Portuguesa de Pneumologia alerta para riscos das noites mal dormidas

Sociedade Portuguesa de Pneumologia alerta para riscos das noites mal dormidas

“Melhor sono, melhor vida, melhor planeta” é o mote para o Dia Mundial do Sono, que se assinala a 13 de março, e ao qual a Sociedade Portuguesa de Pneumologia (SPP) se associa.

Criado pela World Sleep Society, o Dia Mundial do Sono é assinalado anualmente juntando médicos, investigadores e pacientes num trabalho conjunto de sensibilização para a importância do sono e o seu impacto na saúde.

“O sono é um processo complexo em que ocorrem múltiplas funções que são benéficas para corpo...

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Mulheres têm mais problemas de sono do que os homens

Mulheres têm mais problemas de sono do que os homens

A tese é da Sanofi Consumer Healthcare, que, depois de um inquérito online realizado junto de 13 mil pessoas, com 18 anos ou mais, chegou à conclusão de que, a nível mundial, são as mulheres que apresentam mais dificuldades em dormir. E as razões apontadas são várias: aumento das responsabilidades familiares e do stress, preocupações financeiras, problemas de saúde e, até mesmo, o ressonar dos seus companheiros. Já os homens, parece que “dormem pacificamente”.

De acordo com a pesquisa, as mulheres da “sandwich...

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Santo Tirso será a capital do sono 2019

Santo Tirso será a capital do sono 2019

Na data em que se assinala o Dia Mundial do Sono, 15 de março, a Fábrica de Santo Thyrso acolhe o I Encontro APCMS/Envolve-te com um programa destinado a celebrar a ocasião, num evento que se prolonga até ao dia 16 de março, e pretende transformar a cidade na “Capital Portuguesa do Sono 2019”, avança a Câmara Municipal no seu site oficial.

“Sono, aprendizagem e desenvolvimento” é o mote do encontro, destinado a educadores, cuidadores, clínicos e toda a população em geral. “Perturbações do sono na criança e...

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