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Excessos em dezembro dizem “adeus” em janeiro

Excessos em dezembro dizem “adeus” em janeiro

Sabe qual é o número estimado do consumo de calorias no Natal? 6000… Mais do dobro do que é aconselhado num dia normal. Mas não vale a pena desesperar, os excessos são “fruto da época”, afinal quem é que resiste ao cheiro a rabanadas, ao aroma do tronco de natal ou o sabor do bolo rei?

Entre a Ceia de Natal e o Dia de Reis são duas semanas de jantares, sobremesas açucaradas, chocolates, aperitivos e bebidas. Se a esse período adicionarmos os jantares de empresas e amigos antes do Natal, é cerca de um mês a...

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