Numa altura em que a maior parte dos portugueses continuam confinados em casa e em teletrabalho, e com a aprovação deste regime de trabalho até ao final do ano, a Direção-Geral de Saúde (DGS) recorreu às suas redes sociais para fazer um alerta.
“Reduzir substancialmente a sua atividade física pode ser prejudicial para a sua saúde, bem-estar e qualidade de vida”, escreveu na publicação.
Como forma de contornar esta situação, a autoridade de saúde pede aos portugueses para que “evitem ficar mais de 30 minutos seguidos na posição sentado, reclinado ou deitado (enquanto está acordado)”.
“Andar pela casa enquanto fala ao telemóvel” ou “colocar o comando da televisão a uma distância que o obrigue a levantar-se sempre que o quiser utilizar” são alguns dos conselhos deixados pela DGS.
