As inscrições para o programa “No Porto a Vida é Longa”, o projeto municipal que incentiva os maiores de 60 anos à prática desportiva regular, começam dia 25 de outubro.
O pagamento de 35€ é feito anualmente e dá acesso a frequentar duas aulas semanais da mesma modalidade.
As renovações, por sua vez, são gratuitas para quem pagou a inscrição em 2020 e podem ser feitas partir das 10h00 do próximo dia 18, segunda-feira, nas Piscinas de Cartes e da Constituição.
Devido às contingências de saúde ainda impostas pela Direção-Geral da Saúde (DGS), é apenas permitida a inscrição numa modalidade por pessoa, ao invés das duas prelviamente permitidas.
As atividades são preparadas e orientadas por profissionais de desporto e visam reforçar a flexibilidade, a força (fundamental para evitar as quedas) e a resistência dos mais velhos.
As modalidades disponíveis são a ginástica, o cardiofitness, cycle, atividades aquáticas, pilates, corpo e mente (tai chi), yoga, boccia, danças latinas e zumba.
Pode confirmar os horários e as respetivas aulas aqui.
Fotografia: Ágora
