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Idosos do Porto já podem renovar inscrições em programa de desporto

Idosos do Porto já podem renovar inscrições em programa de desporto

Os interessados têm até 30 de dezembro para fazer a renovação das inscrições no programa desportivo municipal destinado a maiores de 60 anos. O «No Porto a Vida é Longa» (NPVL) pretende incentivar os idosos, residentes no Porto, a praticar exercício físico de forma regular.

“As atividades são preparadas e orientadas por profissionais de desporto com o intuito de reforçar a flexibilidade, a força (fundamental para evitar as quedas) e a resistência”, refere a Ágora. As inscrições deverão ser feitas nas piscinas da Constituição e de Cartes, após preenchimento da respetiva ficha de inscrição. Por sua vez, as novas inscrições deverão ser feitas a partir do dia 3 de janeiro, nos mesmos espaços.

A empresa municipal informa que o mapa de aulas foi otimizado, assim como os espaços disponíveis, pelo que alguns horários irão sofrer alterações já a partir de janeiro. São várias as propostas desportivas disponíveis para o próximo ano, entre as quais a ginástica, atividades aquáticas, zumba, ioga e danças latinas.

Os espaços onde decorre o programa municipal NPVL continuam a ser o Complexo Desportivo do Monte Aventino e as Piscinas Municipais de Cartes, da Constituição e Eng.º Armando Pimentel. A frequência no programa tem o custo de 35€, permitindo a realização de duas modalidades por semana (terão de ser atividades diferentes). Cada aula extra de uma outra modalidade tem o custo de 5€.

Foto: Ágora

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