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DGS lança alerta devido à subida das temperaturas

A Direção-Geral da Saúde (DGS) recomendou hoje à população a adoção de “medidas de prevenção”, destinadas principalmente às crianças, idosos e doentes crónicos, devido à previsão de uma “subida acentuada da temperatura”.

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A partir de amanhã, o Instituto Português do Mar e da Atmosfera prevê uma subida acentuada da temperatura máxima nas regiões do litoral que se situará próximo dos 30ºC, sendo que no interior estará acima dos 35ºC. Os níveis de radiação ultravioleta estarão também muito altos.
Assim, a DGS divulgou algumas medidas de prevenção destinadas especialmente a pessoas mais vulneráveis ao calor, como aumentar a ingestão de água ou sumos de fruta natural sem adição de açúcar e evitar o consumo de bebidas alcoólicas. Nos períodos de maior calor, a população deve permanecer em “ambientes frescos” e evitar atividades que exijam grandes esforços físicos e a exposição direta ao sol entre as 11 e as 17 horas.
Para quem tenha de andar na rua, a DGS aconselha a utilização de roupa solta, opaca e que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas, óculos com proteção contra radiação UVA e UVB e protetor solar com fator igual ou superior a 30. Para os trabalhadores no exterior, recomenda “uma boa hidratação e pausas regulares em locais mais frescos”. A permanência de pessoas no interior de viaturas expostas ao sol, em particular crianças, grávidas ou idosos, deve ser evitada.
“Uma vez que as pessoas idosas são particularmente vulneráveis, é importante que os familiares e vizinhos estejam atentos à necessidade de ingestão frequente de líquidos e de assegurar um ambiente fresco”, acrescenta.
Os bebés até aos seis meses não devem ser sujeitos à exposição solar, sendo desaconselhada a sua ida à praia, e as crianças com menos de três anos devem evitar a exposição direta ao sol.
Relativamente às grávidas, a DGS afirma que devem ter “cuidados especiais”, como ingerir muitos líquidos, evitar a exposição direta ao sol e moderar a atividade física.
Já os doentes crónicos ou que estejam a fazer uma dieta com pouco sal ou com restrição de líquidos devem seguir as recomendações específicas do médico.

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PD- Revista Sabe bem