Fazer exercício ao ar livre é uma das melhores formas de descontrair e queimar calorias. O tempo soalheiro também é mais convidativo à atividade física fora de casa ou de um ginásio. Por esse motivo, a VIVA selecionou alguns dos melhores locais para fazer exercício físico no Grande Porto. Confira de seguida as nossas sugestões:
Foz do Douro
Com várias zonas delimitadas para correr, caminhar ou andar de bicicleta, a Foz do Douro continua a ser um dos sítios de eleição para a prática de exercício físico. A vista privilegiada para o mar é capaz de motivar até aqueles que se deixam levar pelo sedentarismo.
Parque da Cidade do Porto
O Parque da Cidade do Porto, é considerado o maior parque urbano do país, as áreas verdes estendem-se até ao Oceano Atlântico, conferindo-lhe uma particularidade rara a nível mundial. Além de muito procurado por famílias (para piqueniques e brincadeiras com os mais pequenos) é também um dos sítios que mais se adequa à atividade física. Seja para caminhadas, corridas, ou desportos em grupo não faltam espaços para diversão e queimar algumas calorias. O contacto com fauna e flora do local é, sem dúvida, um ponto a destacar.
Marginal de Matosinhos
A marginal de Matosinhos é o local ideal para todos aqueles que gostam de fazer exercício físico perto do mar. Com um paredão extenso esta é uma ótima opção para fazer caminhadas ou corrida e sentir a maresia. Depois do exercício ainda há a possibilidade de dar um mergulho no mar e repor as energias em alguma esplanada do local.
Quinta do Covelo
Com aproximadamente 90 hectares, a Quinta do Covelo já foi «do Lindo Vale» ou «da Boa Vista». Tem diversos trilhos para corrida e é um dos destinos mais procurados por quem gosta de fazer esse tipo de atividade física. Ainda assim, este circuito não é dos mais fáceis, por isso, se preferir ir só passear também é uma boa opção. Nos dias mais quentes a vegetação densa é uma boa aliada para fugir ao calor.
Parque da Lavandeira
O Parque da Lavandeira proporciona uma grande variedade de equipamentos para várias vertentes de lazer e exercício físico, nomeadamente percursos pedestres, zonas de merendas e jardins temáticos. Em 2021 o município de Vila Nova de Gaia ampliou este parque em mais cerca de 30% da sua área. O novo espaço conta, assim, com um antigo lago romântico de grande dimensão, onde antigamente se passeava de barco. Há árvores de grande porte, nomeadamente tulipeiros enormes, magnólias e camélias muito antigas.
