A Câmara do Porto, por intermédio da Ágora, está a preparar o regresso de mais uma edição do programa “No Porto a Vida é Longa” (NPVL). Dirigido ao público sénior, o programa tem como principal objetivo incentivar estilos de vida saudáveis e promover o bem-estar físico e social.
Segundo a autarquia, tem início marcado para janeiro e duração de 11 meses, sendo interrompido apenas em agosto para férias. As atividades abrangem modalidades diversificadas, como ginástica, ioga, pilates, boccia, zumba, danças latinas, atividades aquáticas e cardiofitness.
As aulas serão realizadas em espaços como o Complexo Desportivo do Monte Aventino e as piscinas municipais da cidade, sempre com o acompanhamento de técnicos especializados e profissionais de desporto.
Renovações e inscrições para novos participantes
Os atuais aderentes ao programa em 2024 poderão renovar as suas inscrições a partir de 16 de dezembro, entregando o formulário preenchido numa das piscinas municipais (Constituição, Cartes ou Engenheiro Armando Pimentel). Já os novos interessados terão a oportunidade de se inscrever, no mesmo local, a partir de 3 de janeiro de 2025.
Custos e condições de participação
A taxa de inscrição anual, no valor de 35 euros, permite que os participantes escolham duas atividades semanais. Quem desejar frequentar aulas adicionais poderá fazê-lo mediante um custo extra de cinco euros por sessão.
Impacto do programa
Reconhecido pela sua qualidade desde 2021, o NPVL alcançou mais de 700 inscritos em 2024, distribuídos por 92 aulas semanais. Estes números traduzem-se em mais de quatro mil participações mensais, um reflexo do impacto positivo desta iniciativa na vida dos seniores da cidade.
Com foco na melhoria da flexibilidade, força e resistência, o programa também contribui para a prevenção de quedas e lesões, aspetos essenciais para o público-alvo. Paralelamente, oferece oportunidades de interação social, promovendo o convívio entre os participantes.
Para mais informações sobre o programa e o processo de inscrição, visite os locais de atendimento das piscinas municipais ou contacte a Ágora.
