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Porto promove encontro dedicado à saúde mental

Porto promove encontro dedicado à saúde mental

No próximo dia 3 de maio, o município do Porto vai debater a “saúde mental nos inovadores sociais”, no âmbito dos encontros temáticos promovidos pela Câmara Municipal, através do Centro de Inovação Social do Porto.

A iniciativa acontece na primeira terça-feira do mês e pretende ser “um espaço de (intra)empreendedores para (intra)empreendedores, construído e dinamizado por estes”, dinamizando, desta forma, a “partilha e trabalho em rede”.

As inscrições para a sessão sobre a saúde mental já...

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Matosinhos lança programa dedicado à saúde mental

Matosinhos lança programa dedicado à saúde mental

A Câmara Municipal de Matosinhos acaba de lançar um programa dedicado à saúde mental. Intitulado “ativa’mente”, o projeto tem como principais objetivos “aumentar a literacia em saúde mental, reduzir o estigma associado à saúde mental e promover a adoção de estilos de vida saudáveis”.

O programa será desenvolvido ao longo de 11 meses, sendo cada mês “dedicado a uma temática”, como o sono, ansiedade, perturbação bipolar, abuso de substâncias, perturbação obsessiva compulsiva, burn-out, esquizofrenia...

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A importância da comunicação em tempo de pandemia

A importância da comunicação em tempo de pandemia

Com origem no latim communicatio, a Comunicação é uma das peças mais importantes para o crescimento e desenvolvimento de uma Sociedade. É assim nas relações humanas, nas relações entre as espécies animais, mas também nas ligações entre empresas. Não é por mero acaso que, nas empresas cotadas em bolsa, existe um conjunto de operações que, no imediato, têm de ser divulgadas (comunicadas) aos investidores e aos mercados. Uma informação rápida e clara é fulcral para garantir a serenidade dos...

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Metro do Porto recebe ciclo de concertos

Metro do Porto recebe ciclo de concertos

De forma a promover a Saúde Mental, o Programa Nacional para a Saúde Mental da Direção-Geral da Saúde, com parceria da Filrouge, promove “Música ao Fundo do Túnel”, um conjunto de concertos nos dias 28 e 29 de outubro.

São 18 concertos divididos por 6 estações de metro nas duas maiores cidades do país: 3 estações no Porto e 3 estações em Lisboa.

Esta iniciativa conta com o apoio do Ministério da Saúde, do Ministério da Cultura, o Metro do Porto e de Lisboa e a Produtores Associados.

Este...

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Dormir pouco afeta saúde mental, revela estudo

Dormir pouco afeta saúde mental, revela estudo

Os especialistas indicam que são cada vez mais os portugueses que assumem dormir mal, uma consequência que terá sido, particularmente, agravada pela emergência da pandemia de covid-19, que provocou uma onda de ansiedade na sociedade. Mas, sabia que dormir mal, e poucas horas, pode interferir bastante na sua saúde mental?

O alerta é da Organização Mundial da Saúde e da Federação Mundial para a Saúde Mental, que garantem que “a privação de sono aumenta a probabilidade de contrair sérios problemas de saúde...

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A importância da saúde mental nos atletas

A importância da saúde mental nos atletas

Simone Biles, mais uma vez, preferiu a voz em vez do silêncio, quando nos Jogos Olímpicos de Tóquio, no Japão, bateu com a porta e abandonou a competição em prol da sua saúde mental.

A saúde mental foi sempre o parente pobre da saúde. A “máquina” que faz o corpo funcionar tem sido muito esquecida. No desporto este problema também está latente e manifesto. Há muitos demónios na “cabeça da alta competição”.

É fundamental os atletas fazerem terapia para perceberem, compreenderem e integrarem os...

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Conheça os alimentos que ajudam a reduzir a ansiedade

Conheça os alimentos que ajudam a reduzir a ansiedade

O final do verão, embora ainda falte algum tempo para tal acontecer, pode representar um aumento do estado de ansiedade para muitos cidadãos. Alguns porque isso implica um regresso mais rigoroso à rotina, outros porque os dias começam a ficar menores e há ainda quem possa experienciar esse tipo de sentimentos, simplesmente, já antecipando o estado depressivo característico do inverno.

Por isso, numa altura em que a saúde mental representa um tema preponderante na sociedade, com milhares de artigos assinados sobre o...

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Praticar desporto faz bem à saúde física e mental

Praticar desporto faz bem à saúde física e mental

Durante os últimos dois anos, um número muito significativo de portugueses começou a incluir a prática desportiva na sua rotina. Ora influenciados pelo sedentarismo provocado pelo teletrabalho, consequência da pandemia, ora como uma forma de escape para a mente ou simplesmente por gosto pessoal, a verdade é que o desporto ganha, cada vez mais, destaque junto da população portuguesa.

Em casa, no ginásio ou ar livre, são milhares os cidadãos que, diariamente, fazem questão de exercitar o corpo e promover uma saúde...

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