Segunda-feira 28 Março, 2022 15:30
Levar o telemóvel para a cama e navegar na internet antes de dormir. Esta é uma tarefa que é realizada pela grande maioria dos cidadãos por ser, talvez, o período em que têm mais tempo livre para o fazerem e para “ganharem sono” para dormir.
Contudo, isto é tudo aquilo que não se deve fazer para ter uma noite de sono de qualidade. O alerta é de uma especialista em problemas de sono, que revelou que os dispositivos eletrónicos estão a “agravar situações de distúrbios de sono já comuns numa sociedade onde reina...
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Segunda-feira 19 Julho, 2021 15:28
As crianças que têm dispositivos eletrónicos no quarto, como televisão, computador ou tablet, têm tendência a “diminuir significativamente o tempo de sono”. O alerta é de um estudo desenvolvido pelo Centro de Investigação em Antropologia e Saúde (CIAS) da Faculdade de Ciências e Tecnologia da Universidade de Coimbra (FCTUC), que revelou ainda que a disponibilidade dos equipamentos em causa, no quarto das crianças, “é mais comum em famílias mais desfavorecidas”.
De acordo com os investigadores, o motivo...
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Sexta-feira 24 Julho, 2020 17:28
A pandemia de covid-19 está a ter um forte impacto no quotidiano de milhares de pessoas, com implicações na forma como se sentem, socializam e trabalham. De acordo com os especialistas, o sono tem sido uma das funções fisiológicas mais afetadas durante este período, originada por fatores como a sensação de incerteza, a ansiedade, o medo e o pânico que se gerou desde o aparecimento do novo coronavírus.
Com o objetivo de avaliar o impacto da pandemia de covid-19 junto da população portuguesa, a Aquilea, em parceria com...
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