Encomendas Comida Fresca Novembro - PD

5 dicas para uma alimentação mais saudável e que ajudam a manter o peso

5 dicas para uma alimentação mais saudável e que ajudam a manter o peso

Muitas pessoas têm dificuldade em manter o peso desejado, o que faz com que entrem em dietas restritivas, que, embora possam resultar a curto prazo, trazem riscos para a saúde. Por esse motivo, é aconselhável “adotar hábitos alimentares saudáveis a longo prazo, que garantam saúde, bem-estar físico e emocional, e que ajudem a controlar o peso”, afirma a nota de imprensa enviada pela Symbiosys.

Para que não restem dúvidas em relação ao que deve comer foi criada a parceria “Tem perguntas sobre Dieta Alimentar?...

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Estudo revela que portugueses estão com excesso de peso

Estudo revela que portugueses estão com excesso de peso

Há mais de dois anos que a pandemia de covid-19 afeta, diariamente, a vida dos portugueses, inclusive no que respeita há sensação de bem-estar. Entre os vários constrangimentos que a SARS-CoV-2 provocou, destaca-se, também, o aumento do excesso de peso.

Um estudo promovido pela “The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan” revelou que 35% dos adultos portugueses admitiram terem sofrido aumento de peso durante o confinamento. Uma tendência que resultou, em média, em mais sete quilos.

Entre os portugueses afetados...

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