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Problemas com a pele? Aposte nestes alimentos

Problemas com a pele? Aposte nestes alimentos

Com a chegada do verão é natural começar a pensar no sol e na pele bronzeada, ainda assim é necessário ter cuidado com a exposição solar excessiva. Os alimentos para uma pele saudável e que a deixam melhor preparada para receber os raios de sol devem ser ricos em vitaminas A, B, C e E, ômega-3, betacarotenos e minerais.

Estes nutrientes têm uma ação antioxidante, anti-inflamatória e protetora da pele, contribuindo para manter a pele hidratada, macia, firme e sem rugas. Além da alimentação para uma pele perfeita,...

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Especialistas revelam que dormir “ajuda a perder peso”

Especialistas revelam que dormir “ajuda a perder peso”

O sono representa uma importância fundamental na vida da população. Não é novidade que uma boa noite de sono ajuda a melhor os níveis de humor, promove uma maior saúde mental e potencia um rejuvenescimento da pele. Mas, de acordo com os especialistas, os benefícios de “dormir bem” não ficam apenas por aqui…

Um estudo promovido por um grupo de cientistas da Universidade de Chicago e da Universidade de Wisconsin, nos Estados Unidos, revelou, recentemente, que dormir mais horas pode ter resultados positivos na perda...

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Outono chega com conselhos para a pele

Outono chega com conselhos para a pele

Esta quarta-feira arranca o outono e com ele chegam também algumas preocupações, nomeadamente no que respeita à pele seca, provada pela maior exposição solar durante o período de verão.

Além da importância de uma boa hidratação da pele, para prevenir o problema, os especialistas aconselham ainda o consumo de uma dieta equilibrada e plena, composta por alimentos com “betacaroteno, zinco, vitamina H, ómega 3 e ómega 6”, que ajudam a “combater a secura da derme”.

Os cidadãos devem, assim, ter a...

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Festival MEXE arranca este fim de semana

Festival MEXE arranca este fim de semana

A cidade do Porto recebe, nos próximos dias, a sexta edição do MEXE – Encontro Internacional de Arte e Comunidade, uma iniciativa coorganizada pela associação PELE e pela MEXE Associação Cultural, em colaboração com o Teatro Nacional São João e cofinanciada pela Direção-Geral das Artes, que propõe um “tempo de encontro das vertentes artística, social, política e ética”.

Sob o mote “O Risco”, o evento, que arranca no sábado, 18 de setembro, e se prolonga até ao dia 26, por vários espaços da Invicta,...

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A importância dos cuidados na época balnear

A importância dos cuidados na época balnear

Portugal tem um clima ameno e temperado o que permite que possamos desfrutar de exposição solar equilibrada e moderada ao longo de quase todo o ano. Tal não acontece com os agressivos climas tropicais e equatoriais nem com os agrestes climas nórdicos.

Contudo, no Verão, na “época balnear”, a praia é destino preferencial, o que motiva frequentemente exposição excessiva ao sol.

As radiações actínicas (solares) em pequenas doses têm grande benefício, mas em doses elevadas são muito...

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Casa Soleiro

Casa Soleiro

É numa das artérias mais famosas da cidade do Porto, na Rua Chã, ali bem perto da Igreja da Sé e da Estação de São Bento, que se localiza a histórica Casa Soleiro. Inaugurada em 1946, sob a designação de “Henrique Alves Ferreira & Filho”, nome do fundador, o negócio não mais saiu do seio familiar.

Atualmente ao comando de Emílio Silva, neto do primeiro proprietário, a Casa Soleiro é conhecida por ser uma das maiores fornecedoras de sapateiros e fábricas de calçado na cidade do Porto, começando a...

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Chocolate: um atentado à nossa pele?

Chocolate: um atentado à nossa pele?

Negro, branco, de leite, com amêndoas, com avelãs, com cereais tufados e até de arroz. Há-os de todas as formas e feitios, com mais ou menos açúcar, mas todos eles com uma grande legião de fãs. Os chocolates são uma das grandes tentações da população portuguesa, mas a eles estão associados vários mitos. Será que o chocolate faz, efetivamente, mal à nossa saúde, sobretudo à pele? Que é ele o grande provocador de acne?

De acordo com informação avançada pel’O Sapo, não é o cacau que faz mal à pele, mas...

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