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Estudo revela os alimentos que “aliviam a ansiedade”

Estudo revela os alimentos que “aliviam a ansiedade”

Durante o último ano, os níveis de ansiedade aumentaram expressivamente junto da população portuguesa, com a maior parte dos cidadãos a indicarem que se sentem particularmente ansiosos, seja devido ao cenário pandémico que o país atravessa, pela incerteza quanto ao futuro ou mesmo por situações diárias.

Atendendo aos transtornos de ansiedade, que representam uma das doenças mentais mais comuns, diversos indivíduos começaram a adotar mecanismos próprios que os ajudem a controlar estas sensações. Entre eles,...

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