maiores de 60 anos

Quarta-feira 21 Dezembro, 2022 17:51

Idosos do Porto já podem renovar inscrições em programa de desporto

Os interessados têm até 30 de dezembro para fazer a renovação das inscrições no programa desportivo municipal destinado a maiores de 60 anos. O «No Porto a Vida é Longa» (NPVL) pretende incentivar os idosos, residentes no Porto, a praticar exercício físico de forma regular.

“As atividades são preparadas e orientadas por profissionais de desporto com o intuito de reforçar a flexibilidade, a força (fundamental para evitar as quedas) e a resistência”, refere a Ágora. As inscrições deverão ser feitas nas...

Terça-feira 6 Setembro, 2022 17:39

Porto arranca novo programa para maiores de 60 anos

A Câmara Municipal do Porto está a promover um novo programa de bem-estar sénior intitulado «Saudavel-Mente”. A iniciativa, dedicada a maiores de 60 anos, promove a prática de atividades físicas que potenciam o fortalecimento muscular, a mobilidade e o equilíbrio.

O programa arranca esta quarta, dia 7, e as aulas decorrem todas as semanas, às quartas-feiras, entre as 10h30 e as 11h30, na Piscina da Constituição.

“Com base em conceitos básicos do tradicional jiu-jitsu», este projeto, é dirigido à...