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Junta da Galiza

O que a hora de dormir diz sobre nós

O que a hora de dormir diz sobre nós

Ao longo do dia, cada cidadão tem ações que podem revelar traços bastante curiosos da sua personalidade. Essas revelações acontecem a partir do momento em que acorda e reage a determinados estímulos do dia, até à altura em que se prepara para deitar. Pois é, a hora a que vamos dormir, e, inclusive, a forma como dormimos podem dizer muito sobre cada um de nós e sobre a forma como nos relacionamos com o mundo.

De acordo com a ciência, as pessoas que seguem uma determinada rotina – como acordar e tomar o pequeno...

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Descubra a hora e o minuto certos para ir para a cama

Descubra a hora e o minuto certos para ir para a cama

Certamente não sabe, mas há uma hora e um minuto certos para ir para a cama todos os dias. A informação foi avançada pela marca de bem-estar Forza Supplements que, depois de uma pesquisa realizada com mil indivíduos, descobriu que o melhor horário para ir para a cama é… às 22h10.

Segundo o Notícias ao Minuto, o estudo em causa revelou que quem tinha os melhores padrões de sono costumava ir dormir, em média, a essa hora. Aliado a isso os participantes em questão tinham hábitos alimentares mais...

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