Santander Escolhas 1

Saiba como manter o seu cérebro ativo

Saiba como manter o seu cérebro ativo

Falar sozinho, escrever, de forma a não esquecer, criar sinais, categorizar e meditar. Estes são alguns dos exercícios recomendados pel’O Sapo para ajudar a estimular as suas capacidades cognitivas e, consequentemente, melhorar a sua saúde, bem-estar e aumentar a capacidade de memória e agilidade de raciocínio.

De acordo com a publicação, o cérebro é como se fosse um músculo, que precisa de “treino diário para não se oxidar”. E a razão, explicam, é simples: “Quanto mais controlo tiver em relação...

Ver Mais