Segunda-feira 27 Junho, 2022 10:20
Todos os distritos de Portugal continental estão esta segunda-feira, 27 de junho, sob risco “muito elevado” de exposição à radiação ultravioleta (UV).
A informação foi avançada pelo Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) no dia em que se espera também uma subida da temperatura no continente.
No Porto, a temperatura máxima prevista para esta segunda-feira é de 20 graus. Até ao final da semana, espera-se que atinja os 24 graus.
Importante referir que tendo em conta o risco muito...
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Quarta-feira 9 Fevereiro, 2022 15:30
O Dia da Internet mais Segura assinalou-se na terça-feira, 8 de fevereiro. Um dia essencialmente marcado por alertas das forças de segurança, através da dinamização de diversas ações de sensibilização junto da população, sobretudo da comunidade escolar, considerada uma das mais vulneráveis aos “perigos da internet”.
Considerando a dimensão desta problemática, que vai desde a possibilidade de acesso a conteúdos inapropriados na internet, por parte do público infantil, à possibilidade de cyberbullying ou...
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Quarta-feira 5 Janeiro, 2022 15:40
O primeiro mês do ano é, regra geral, sinónimo de descida de temperatura. E, numa altura em que o frio se começa a fazer sentir em praticamente todo o território continental, é importante a adoção de alguns cuidados, nomeadamente no que respeita às pessoas com idade igual ou superior a 65 anos ou com mobilidade reduzida, crianças e portadores de doenças crónicas.
Regra geral, nos dias mais frios, os cidadãos devem tentar resguardar-se o mais possível, “manter a casa quente” e o “corpo hidratado e quente”....
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Quinta-feira 23 Dezembro, 2021 17:20
Num “piscar de luzes” chegamos a dezembro e não tarda vivemos aquele que é o último dia de 2021, um ano que era esperado com bastante “esperança” por parte dos portugueses. Praticamente um ano depois do último Natal, e a dois dias de se celebrar o deste ano, parece que tudo e nada mudou na vida dos cidadãos, que viverão, novamente, esta época festiva com a pandemia como pano de fundo.
As inquietações são várias, as perguntas assombram o dia a dia e o medo marcará, certamente, lugar à mesa, mas a vontade de...
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Sexta-feira 3 Dezembro, 2021 15:30
Chegado o último mês do ano, é hora de começar a preparar o Natal. E são muitos os portugueses que aguardam esta data com bastante entusiasmo. Fruto das várias vicissitudes do último ano, a grande maioria espera poder viver a quadra natalícia como nos tempos pré-pandemia.
Um estudo sobre o tema, realizado pelo observador Cetelem, revelou que a grande maioria dos portugueses (99%), à semelhança do que, de resto, vem sendo habitual, vai passar a festividade em casa. Destes, 34% admitiram que gostariam de celebrar em casa...
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Quarta-feira 22 Setembro, 2021 15:30
Esta quarta-feira arranca o outono e com ele chegam também algumas preocupações, nomeadamente no que respeita à pele seca, provada pela maior exposição solar durante o período de verão.
Além da importância de uma boa hidratação da pele, para prevenir o problema, os especialistas aconselham ainda o consumo de uma dieta equilibrada e plena, composta por alimentos com “betacaroteno, zinco, vitamina H, ómega 3 e ómega 6”, que ajudam a “combater a secura da derme”.
Os cidadãos devem, assim, ter a...
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Segunda-feira 13 Setembro, 2021 16:19
No dia em que se assinalou o Dia Mundial dos Primeiros Socorros, o Regimento de Sapadores Bombeiros partilhou uma fotografia, nas suas redes sociais, onde recorda que a eficácia e rapidez da resposta a pedidos de socorro também está, muitas vezes, dependente da colaboração das vítimas ou de quem se encontrar com as mesmas.
“Se tiver de ligar para o 112 saiba que a sua colaboração na prestação de informação precisa é fundamental para uma resposta rápida e eficaz do socorro às vítimas de acidente ou doença...
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Segunda-feira 23 Agosto, 2021 15:30
Numa semana em que é de começo e regresso de férias para muitos portugueses, a Guarda Nacional Republicana (GNR) emitiu algumas recomendações a ter em atenção na estrada, sobretudo no caso de se trataram de viagens longas.
Um dos primeiros e principais cuidados a ter em conta deve ser o de verificar que o veículo onde vai efetuar a viagem se encontra “em perfeitas condições mecânicas”.
Imagem: GNR – Facebook
De seguida, esta força de segurança aconselha os cidadãos a “programar...
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Quinta-feira 19 Agosto, 2021 16:56
As férias não podem ser desculpa para abandonar um estilo de vida saudável, sobretudo em caso de doença coronária. O alerta é da Associação Portuguesa de Intervenção Cardiovascular (APIC) que, em parceria com a Sociedade Portuguesa de Cardiologia (SPC), lançou a campanha de consciencialização “A saúde do coração não tira férias”.
Em comunicado, o presidente da APIC explica que durante o período de férias é habitual a assistir-se a “alguns excessos alimentares” e à “redução de alguns hábitos mais...
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Sexta-feira 13 Agosto, 2021 17:06
Desde o aumento da ingestão de água, a utilização de roupas largas e a aplicação de protetor solar com fator iguak ou superior a 30, estas são algumas das recomendações da Direção Geral de Saúde (DGS) para a população lidar com o calor que se fará sentir nos próximos dias.
A previsão do Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) prevê que, este fim de semana, os termómetros ultrapassem os 30ºC em praticamente todo o país, com algumas regiões a atingirem mesmo os 40ºC, pelo que é recomendada especial...
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Quarta-feira 28 Julho, 2021 15:30
O mês de julho é sinónimo de férias para milhares de portugueses, que escolhem esta altura do ano para rumar para os seus destinos de eleição. Num verão atípico e com uma possível onda de crimes a aumentar, o melhor é estar alerta, não apenas durante o período de férias, mas também antes de o iniciar.
De acordo com os especialistas, a cibersegurança é um dos principais fatores que deve ter em atenção enquanto estiver a viajar, pelo que há algumas recomendações que deve ter em conta, nomeadamente quando...
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Quarta-feira 21 Julho, 2021 15:10
Numa altura em que se assiste a um aumento significativo do número de burlas em Portugal, a Polícia de Segurança Pública (PSP) emitiu um comunicado, nas suas redes sociais, onde alerta a população portuguesa para os cuidados a ter sempre que se deslocam ao banco ou ao multibanco.
Uma das primeiras dicas passa por aconselhar os cidadãos a realizarem os seus levantamentos ou pagamentos com cartão “durante o dia e em terminais de multibanco instalados em locais movimentados”, preferencialmente “no interior de...
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Segunda-feira 19 Julho, 2021 15:53
Portugal tem um clima ameno e temperado o que permite que possamos desfrutar de exposição solar equilibrada e moderada ao longo de quase todo o ano. Tal não acontece com os agressivos climas tropicais e equatoriais nem com os agrestes climas nórdicos.
Contudo, no Verão, na “época balnear”, a praia é destino preferencial, o que motiva frequentemente exposição excessiva ao sol.
As radiações actínicas (solares) em pequenas doses têm grande benefício, mas em doses elevadas são muito...
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