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Porto recebe em maio novas caminhadas pelos locais mais emblemáticos da cidade

Porto recebe em maio novas caminhadas pelos locais mais emblemáticos da cidade

O programa “Porto Saudável” recebe durante o mês de maio seis novas caminhadas pelos locais mais emblemáticos da Invicta, sob o lema “Uma caminhada à descoberta da cidade”.

“Praça de Francisco Sá Carneiro (“Praça Velasquez”), Avenida dos Aliados e Ribeiro são os próximos pontos de encontro do programa promovido pela Câmara Municipal do Porto em parceria com a Runporto, respetivamente, nos dias 7, 14 e 15 de maio. Já nos dias 21, 28 e 29 as caminhadas têm encontro marcado no Campo 24 de Agosto, Jardim do...

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Porto volta a receber caminhadas pelos locais mais emblemáticos da cidade

Porto volta a receber caminhadas pelos locais mais emblemáticos da cidade

O programa de caminhadas “Porto Saudável” regressa no próximo sábado, 16 de abril, para uma nova edição, com 22 pontos de encontro, que se prolonga até ao final do mês de julho. O arranque acontece com uma caminhada pelo Palácio de Cristal.

Sob o lema “Uma caminhada à descoberta da Cidade”, a iniciativa, promovida pela Câmara Municipal do Porto, através da empresa municipal Ágora, acontece depois de uma última edição de sucesso e com as inscrições esgotadas em poucas horas.

Em causa, recorde-se,...

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Parque das Serras do Porto convida a caminhadas guiadas e gratuitas

Parque das Serras do Porto convida a caminhadas guiadas e gratuitas

A Associação de Municípios do Parque das Serras do Porto organizou 11 caminhadas guiadas pela rede de percursos pedestres, durante o ano de 2022.

A organização explica que serão caminhadas mensais com exceção do mês de agosto e têm como objetivo “promover a saúde e o bem-estar em contacto com a natureza”

As seis serras, Santa Justa, Pias, Castiçal, Santa Iria, Flores e Banjas, podem ser deslumbradas a pé ou de bicicleta, por entre serras e rios, aldeias quase intocadas pela urbanidade e...

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Porto Saudável reabre inscrições para caminhadas “à descoberta da cidade”

Porto Saudável reabre inscrições para caminhadas “à descoberta da cidade”

Depois do “imenso sucesso” registado na segunda edição do programa Porto Saudável, que arrancou no passado dia 16 de maio, com inscrições esgotadas nos primeiros dias, a organização acaba de anunciar a reabertura de “10 novas vagas para cada grupo”.

Sob o lema “Uma caminhada à descoberta da cidade”, o programa, recorde-se, convida os cidadãos a visitar, todos os domingos de manhã, até 18 de julho, alguns dos locais mais emblemáticos da cidade do Porto, como a Praça de Francisco Sá Carneiro, a Avenida dos...

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Os segredos para uma vida ativa e saudável

Os segredos para uma vida ativa e saudável

Com o verão a aproximar-se, e volvido um ano que pode ter sido mais sedentário para grande parte da população portuguesa, devido a dois confinamentos gerais, são cada vez mais os cidadãos que procuram alguns cuidados a ter para se manterem mais saudáveis. Primeiro, por causa da saúde e depois porque, mais do que nunca, querem estar em forma para a nova época balnear, que arranca, oficialmente, a 12 de junho.

O segredo, de acordo com os especialistas de saúde, é aliar escolhas alimentares equilibradas a uma prática...

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Porto Saudável: inscrições esgotadas

Porto Saudável: inscrições esgotadas

O programa “Porto Saudável”, uma caminhada à descoberta da cidade, já preencheu todas as datas disponíveis. Os 11 percursos esgotaram pouco tempo depois das inscrições terem aberto.

Segundo a organização “o sucesso da 1ª temporada repetiu-se e todas as datas até ao dia 18 de julho estão preenchidas”.

“Uma caminhada à descoberta da Cidade” é o lema do programa Porto Saudável que propõe onze novos percursos por algumas das zonas mais emblemáticas da Invicta, como o Jardim do Calém e a Praça...

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Programa de caminhadas para descobrir o Porto regressa a 16 de maio

Programa de caminhadas para descobrir o Porto regressa a 16 de maio

“Uma caminhada à descoberta da Cidade” é o lema do programa Porto Saudável, cuja segunda edição inicia a 16 de maio e que, até 18 de julho, propõe onze novos percursos por algumas das zonas mais emblemáticas da Invicta, como o Jardim do Calém e a Praça da Ribeira.

Incentivar a comunidade à prática de exercício físico com regularidade é o objetivo da iniciativa, organizada pela Runporto com o apoio da Câmara do Porto, através da empresa municipal Ágora.

Assim, todos os domingos de manhã, os...

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“Caminhadas verdes” são o melhor remédio para a saúde mental, diz o ICBAS

“Caminhadas verdes” são o melhor remédio para a saúde mental, diz o ICBAS

O contacto com a natureza, nomeadamente através de passeios de 50 a 90 minutos em espaços verdes urbanos, pode reduzir significativamente os níveis de ruminação mental em indivíduos saudáveis, constituindo-se assim como um fator protetor no desenvolvimento de doença mental.

Esta é uma das conclusões do estudo levado a cabo por Karine Silva e Sofia Lopes, investigadoras do Departamento de Ciências do Comportamento do Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar (ICBAS) da Universidade do Porto, e recentemente...

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