RECHEIO 50 ANOS

Aprenda a atingir um “maior autoconhecimento da sua vida”, com a especialista Inês Gaya

Aprenda a atingir um “maior autoconhecimento da sua vida”, com a especialista Inês Gaya

A procura pelo autoconhecimento ganhou especial destaque nos últimos anos, fazendo, inclusive, parte da lista de desejos a alcançar de inúmeros portugueses. Contudo, este é um processo que requer uma aprendizagem minuciosa e, sobretudo, muita dedicação, paciência e consistência.

Em Portugal, há alguns especialistas na área do desenvolvimento pessoal e da espiritualidade, que procuram ajudar a “promover a cura emocional, a reprogramação mental e a reconexão do ser humano”. Inês Gaya, especialista em Cura...

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A importância de fazer uma “boa gestão do tempo”

A importância de fazer uma “boa gestão do tempo”

Por vezes, conseguir orientar todas as tarefas que precisam de ser feitas no dia-a-dia é um verdadeiro desafio, por isso, saber gerir o tempo é fundamental. Uma boa gestão do tempo permite ter uma “maior organização das rotinas e tornar a vida profissional mais produtiva, reduzindo consideravelmente o stress e a ansiedade”.

O objetivo não é fazer o máximo de coisas no mínimo de horas, mas sim saber como otimizar as horas, sem desperdiçar tempo, conseguindo, assim, ganhar mais tempo para as atividades...

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