Segunda-feira 12 Junho, 2023 09:32
A chegada dos dias maiores e mais quentes convidam à prática desportiva fora de casa ou do ginásio. Na cidade do Porto não faltam locais para fazer uma caminhada, dar umas corridas ou disputar algum jogo com os amigos.
Seja qual for a atividade escolhida o mais importante será, certamente, o contacto com a natureza e os benefícios de «apanhar» um pouco de vitamina D.
Por esse motivo, a VIVA! procurou saber junto dos seus leitores qual o melhor parque no Porto para praticar exercício físico.
O...
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Sexta-feira 19 Maio, 2023 17:23
A Câmara Municipal da Maia desenvolveu a iniciativa “Percursos na Maia” que visa dar a conhecer o concelho através de caminhadas gratuitas ao fim de semana. Os primeiros percursos acontecem já este sábado, 20 de maio, e domingo, dia 21.
“As atividades foram pensadas para serem realizadas no fim-de-semana, permitindo um dia diferente, com ações que promovem o conhecimento e a valorização do património cultural e natural da Maia”, informa a nota de imprensa do município.
As quatro caminhadas propostas...
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Quarta-feira 19 Abril, 2023 16:07
O Pilates Clínico é o mais recente serviço disponível na Clínica Médica da Foz. O método, que trabalha o corpo e a mente, pretende que todos os praticantes melhorem a sua condição física, o bem-estar e consequentemente a qualidade de vida.
Aqueles que se dirigirem à Clínica passam a ter a oportunidade de investir na sua saúde, no mesmo espaço, tendo acesso a diferentes áreas complementadas agora com uma atividade física, essencial na recuperação de vários doentes.
Segundo explica, Paulo Amado,...
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Segunda-feira 10 Abril, 2023 11:19
A Câmara Municipal de Matosinhos formalizou a candidatura a Cidade Europeia do Desporto para democratizar e promover “ainda mais” a prática desportiva e incentivar hábitos de vida saudáveis.
“Matosinhos propõe-se ser no ano de 2025 a Cidade Europeia do Desporto com o objetivo de promover ainda de forma mais significativa o vasto trabalho que realizamos diariamente com as nossas coletividades e com a comunidade, no sentido da promoção da atividade física e dos hábitos de vida saudáveis”, disse a...
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Segunda-feira 30 Janeiro, 2023 14:14
A partir do próximo mês de fevereiro, o município de Valongo vai voltar a receber o ciclo de “Caminhadas Matinais” do Centro Municipal de Marcha e Corrida de Valongo. As atividades são de caráter gratuito e arrancam já no segundo domingo do mês, dia 12.
A primeira caminhada acontece no âmbito da celebração do “Dia dos Namorados”, que se assinala a 14 de fevereiro. Até ao final do ano, há caminhadas programadas todos os meses, à exeção de agosto.
A segunda e terceira iniciativas estão marcadas...
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Quinta-feira 17 Novembro, 2022 14:05
O programa gratuito “Orientação na Baixa”, que promove a prática desportiva em simultâneo com a aprendizagem sobre o Porto, regressa à cidade já este sábado, dia 9, e repete-se durante os dias 10 e 17 de dezembro.
A Ágora avança que o local de partida e chegada do percurso é no Mercado do Bolhão e terá disponíveis quatro percursos pedestres diferentes, realizados entre as 10h00 e as 11h30, sempre pelos passeios.
“No limite norte passa pelas ruas da Torrinha, de Cedofeita, dos...
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Segunda-feira 24 Outubro, 2022 11:06
Múltiplas têm sido as meta-analises a estudar os efeitos benéficos para a saúde, da prática de atividade física e, de uma forma geral, podemos dizer que a mesma está associada a uma redução do 20-30% do risco de desenvolver um enfarte agudo do miocárdio. Mas, os benefícios do Exercício físico, não são apenas na prevenção do risco cardiovascular, a título de exemplo de outros benefícios, Dinas et al conclui que os benefícios deste na depressão, são comparáveis aos tratamentos...
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Segunda-feira 22 Agosto, 2022 09:30
O município do Porto recebe esta semana uma nova edição dos workshops, gratuitos, de dança urbana. Intitulado “Ao Ritmo do Bairro”, o evento, com curadoria de Max Oliveira, vai ter lugar nos bairros municipais de Contumil, do Lagarteiro e do Cerco.
Destinada aos jovens entre os 13 e os 18 anos, moradores nos bairros municipais, a iniciativa pretende “desafiar os jovens a descobrirem os ritmos e o espírito da dança urbana”.
A par da promoção da atividade física, os workshops, promovidos pela Câmara...
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Segunda-feira 25 Julho, 2022 14:19
A atividade física deixou, há muito, de ser um passatempo sazonal para ficar em forma no verão ou perder alguns quilos, de modo esporádico e, não raras vezes, extemporâneo. O desporto ou a atividade física passaram a ser encarados como estilo de vida saudável, com impacto social, físico e pessoal.
Assim, quando considera a compra de artigos desportivos, seja qual for a atividade ou a finalidade, deve primeiro considerar classificar os artigos que procura: desporto ao ar livre ou desporto interior, exercício físico ou...
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Quinta-feira 16 Setembro, 2021 14:19
Com o término da Feira do Livro do Porto, as aulas do programa Dias com Energia retornam aos jardins do Palácio de Cristal, já no próximo fim de semana.
Com o objetivo de incentivar à atividade física regular e à adoção de hábitos de vida saudáveis, o programa Dias com Energia, propõe que o próximo sábado e domingo, sejam passados nos Jardins do Palácio de Cristal, no Parque da Pasteleira, no Parque Oriental da Cidade e ainda no Parque da Cidade.
É este o programa para o fim de...
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Quinta-feira 2 Setembro, 2021 14:19
O programa Matosinhos Ativo volta ao ativo com a reabertura do ginásio MS Fit e das piscinas municipais.
Desde 2019 que este programa de atividade física está em vigor, destinado ao ao público sénior residente no Concelho.
Recorde-se que, recentemente, o programa foi distinguido, pela associação Municípios Amigos do Desporto, com o selo de qualidade no âmbito dos programas municipais, a nível nacional, de Atividade Física Sénior e Envelhecimento Ativo Saudável.
O Matosinhos Ativo e é promovido...
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Segunda-feira 10 Maio, 2021 14:32
No ano de 2019, Catarina Silva concorreu ao Gaia Orçamento Participativo (GOP+Jovem) e ganhou na categoria “Beneficiação e arranjo estético da cidade” com um projeto denominado “Máquinas promotoras de ginástica ao ar livre”, que agora nasce na Urbanização do Wilson, em Olival.
Através de um pequeno circuito de manutenção, complementado com máquinas promotoras de atividade física ao ar livre, este espaço proporciona aos cidadãos a possibilidade de praticar exercício físico sem qualquer custo...
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Quarta-feira 31 Março, 2021 10:19
Numa altura em que a maior parte dos portugueses continuam confinados em casa e em teletrabalho, e com a aprovação deste regime de trabalho até ao final do ano, a Direção-Geral de Saúde (DGS) recorreu às suas redes sociais para fazer um alerta.
“Reduzir substancialmente a sua atividade física pode ser prejudicial para a sua saúde, bem-estar e qualidade de vida”, escreveu na publicação.
Como forma de contornar esta situação, a autoridade de saúde pede aos portugueses para que “evitem ficar...
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