Problemas de concentração, dificuldade em reter informações ou um baixo desempenho na sala de aula podem ser consequências de um sono insuficiente. Além disso, uma boa noite de sono ajuda as crianças a gerir melhor as emoções, controlar impulsos e tomar boas decisões, o que é fundamental para o seu sucesso académico. “O regresso às … Continue a ler Regresso às aulas: número de horas de sono é determinante para o sucesso escolar