Para muitos, ano novo é altura de hábitos novos e o desporto pode perfeitamente ser um deles. Sendo assim, durante o mês de janeiro, é possível participar em aulas gratuitas de pilates, ioga ou tai chi aos sábados de manhã, no Porto.
Fruto das condições climatéricas típicas da época do ano, os treinos acontecem nos pavilhões municipais de quatro áreas da cidade. Quem o avança é a Câmara Municipal do Porto, na sua página de notícias oficial.
Segundo a autarquia, o programa “Dias com Energia” disponibiliza estas sessões em diferentes horários e locais. No Pavilhão Fontes Pereira de Melo, os participantes podem optar por pilates às 9 horas, ioga às 10 horas e tai chi às 11 horas.
Já no Pavilhão do Viso, as escolhas recaem sobre tai chi às 9h30 e ioga às 11 horas. Quem preferir o Pavilhão do Lagarteiro tem à disposição uma aula de ioga às 9h30 e outra de pilates às 11 horas. Por fim, no Pavilhão Pêro Vaz de Caminha, há pilates às 9 horas e ioga às 10 horas.
Para participar, basta inscrever-se através de um formulário online e disponível no Portal do Desporto, que deve ser preenchido até às 17h30 de cada sexta-feira. As sessões são gratuitas, conduzidas por profissionais qualificados e abertas a pessoas de todas as idades.
Dito isto, apenas resta escolher o local e horário que melhor se adequa às suas preferências e aproveitar a oportunidade para praticar exercício físico de forma orientada e segura.
