Um estudo da Fundação Portuguesa de Cardiologia, apresentado no final de abril, durante a sessão de abertura do Mês de Maio – Mês do Coração, revelou que a maioria dos portugueses é sedentária. Cerca de 64% dos entrevistados afirmaram que praticam menos de uma hora e meia de exercício físico por semana.
De acordo com a investigação, as mulheres (56%) são mais sedentárias do que os homens (44%) e, à medida que a idade aumenta, a tendência de sedentarismo também cresce. A Fundação Portuguesa de Cardiologia pretende, assim, ao longo deste mês, incentivar os portugueses a “mexerem-se mais”, praticando atividade física de intensidade moderada meia hora por dia, pelo menos cinco dias por semana, de forma a reduzir o risco de doença cardíaca.
