O exercício físico e o bem-estar voltam a ganhar espaço nos parques do Porto com o regresso das sessões “Dias com Energia” em formato ao ar livre. A iniciativa, que marca o seu regresso neste fim de semana (10 e 11 de maio), estende-se até setembro, oferecendo momentos de atividade física gratuitos para todas as idades.
Durante os fins de semana, vários espaços verdes da cidade vão acolher aulas de modalidades como pilates, ioga, tai chi e Método De Rose. A diversidade de locais permite aos participantes escolher o parque mais conveniente, bem como a prática que preferem (via Ágora).
Aos sábados, a iniciativa começa nos Jardins do Palácio de Cristal, onde a partir das 9h há pilates, seguido de ioga e, depois, tai chi. No Parque do Covelo, também se inicia o dia com pilates às 9h, continuando com ioga pelas 10h.
Já na Pasteleira, tal como refere a Ágora, a manhã arranca com tai chi às 9h30 e termina com ioga às 11h. Por sua vez, o Parque Oriental recebe ioga às 9h30 e pilates às 11h.
No domingo, o palco é único: o Parque da Cidade. Aqui, às 9h30 há uma aula de tai chi, seguida de uma sessão de ioga às 11h.
As atividades são conduzidas por profissionais credenciados e estão abertas a todos, independentemente da idade ou experiência prévia. Para participar, basta fazer a inscrição aqui.
