Durante o mês de maio, a FOX Life vai proporcionar, através de diretos no Instagram do canal, aulas de pilates e workshops de alimentação saudável para promover o bem-estar, e ajudar a tornar os dias mais tranquilos e saudáveis.
A FOX Life recriou as suas sessões de wellness, iniciadas no ano passado, e apresenta as FOX Life Wellness Session@Home, numa edição virtual que decorrerá através de diretos no Instagram do canal com Iara Rodrigues e Linda Almeida.
Às segundas e terças-feiras, pelas 18h30, será possível assistir e participar em aulas de pilates de aproximadamente 35 minutos, com a instrutora Linda Almeida, formada pelo Australian Physiotherapy and Pilates Institute.
Os workshops de alimentação saudável, com a nutricionista e apresentadora do canal 24Kitchen, Iara Rodrigues, acontecem às quartas-feiras.
A primeira edição das FOX Life Wellness Session @Home será nos dias 4, 5 e 6 de maio com a primeira aula de pilates a decorrer no dia 4, às 18h30, a segunda aula no dia 5, às 18h30, e o workshop de alimentação saudável no dia 6, às 18h30.
O alinhamento mantém-se para a segunda e terceira edições a realizar nos dias 11, 12 e 13 de maio e nos dias 18, 19 e 20 de maio, respetivamente.
No dia 6 de maio, Iara Rodrigues irá ajudar os portugueses a preparem snacks saudáveis e de rápida confeção. Nesta sessão, Iara deixa como sugestão panquecas de aveia e uma caneca com legumes feita no micro-ondas.
Já no dia 13 de maio, vamos ficar a saber como fazer mais alguns snacks que não demoram muito tempo a confecionar, como palitos de cenoura e pepino com húmus e um iogurte com polpa de fruta.
No dia 29 de maio, a nutricionista vai dar algumas sugestões para um pequeno almoço saudável, como papas de aveia, granola caseira e panquecas.
