A partir de quarta-feira, dia 22 de abril, o Centro de Desporto da Universidade do Porto (CDUP-UP) vai disponibilizar sessões de aconselhamento nutricional individualizadas online. O serviço destina-se a toda a comunidade, sendo gratuito para todos os membros do programa UPFit do CDUP-UP e atletas das equipas da U.Porto.
Ajudar a comunidade a enfrentar os desafios alimentares que se colocam neste período de quarentena é o objetivo do serviço, integrado no UPFit em casa.
“É importante dar alternativas a nível de alimentos, pratos, confeções, uma vez que até as idas ao supermercados e superfícies comerciais são menores e a disponibilidade alimentar diferente”, considera Joana Resende, líder da equipa de nutrição do programa UPFit Saúde.
A nutricionista sublinha ainda a importância de “manter a atividade física e os hábitos alimentares saudáveis” de forma “a manter o organismo otimizado e combater o vírus”.
As sessões são individualizadas e realizadas online e via zoom, após agendamento prévio na página do CDUP-UP.
A equipa de Nutrição irá “identificar erros alimentares e depois dar indicações e alternativas no sentido de os atenuar ou eliminar, sendo que no caso de a pessoa possuir algum objetivo específico ou dúvida, intervimos de acordo com estes”.
Para tal, segundo explica Joana Resende ao portal de notíicas da U.Porto, procede-se também a “uma avaliação do peso, da recolha da história alimentar para conseguirmos transmitir os conceitos específicos de cada caso em questão”.
O serviço vai funcionar de segunda a quinta-feira, das 10h às 13h e das 15h às 18h30. É gratuito para todos os membros do programa UPFit e atletas da U.Porto até ao final do mês de maio. Já os restantes interessados em aceder a este serviço deverão enviar e-mail para [email protected].
De recordar que o UPFit em casa – programa de atividade física online – está em funcionamento desde o passado dia 16 de março nas redes sociais do CDUP-UP (Facebook, Instagram e Youtube). Todas as semanas são disponibilizadas mais de 20 sessões conduzidas por técnicos especializados do CDUP-UP.
