Opinião

Segunda-feira 27 Dezembro, 2021 11:01

A importância de recuperar a calma e a serenidade nos dias de hoje

A nossa vida nem sempre é fácil, por vezes surgem dificuldades e desafios que temos de superar. O ser humano tem uma certa dificuldade em “aceitar” as coisas como são, tem uma enorme necessidade de “controlo”, mas, de facto, a vida não é feita “à nossa medida”. O mundo atual, tão ambíguo e complexo, é vivido por muitas pessoas como uma “ameaça”, tendo aumentado vertiginosamente o aparecimento de transtornos mentais. Recentemente, a covid-19 não trouxe só uma crise de saúde...

Segunda-feira 20 Dezembro, 2021 12:23

A viagem das nossas vidas...

Saímos sem saber o que era viajar a tempo inteiro, apenas com a idealização de um sonho que nos deu a força e a coragem para agarrar nos nossos 4 filhos e sair ao sabor do vento.

Foi um veleiro de 15 metros a que chamamos casa durante mais de 400 dias de aventuras, e ao sabor das fortes ondas que se fazem sentir no meio do Atlântico, fizemos aquela que foi a travessia das nossas vidas. De mãos dadas e com o coração fora da boca unimos forças e realizamos um sonho.

Esta aventura que nos faz descobrir a cada dia...

Segunda-feira 13 Dezembro, 2021 11:11

Gripe ou covid-19: como diferenciar neste outono/inverno?

Vivemos um momento de particular incerteza este outono pois, para além do aparecimento de novas estirpes, não sabemos qual será o impacto do vírus influenza, causador da gripe, nestes meses de temperaturas tipicamente mais baixas.

Muito se falou sobre a diminuição generalizada (e até inexistência) de casos de gripe, desde o aparecimento da pandemia em março de 2020. A utilização regular da máscara, o distanciamento social e o confinamento, enquanto medidas de combate à COVID-19, ajudaram a prevenir e...

Segunda-feira 6 Dezembro, 2021 11:21

Homeopatia é escolha certa para as pessoas e para o Planeta

Cada vez mais pessoas procuram um estilo de vida baseado no consumo de produtos naturais, saudáveis, orgânicos e ecológicos. E, muitos de nós, estamos conscientes de como as nossas escolhas pessoais fazem a diferença para a construção de um futuro mais saudável e sustentável.

Ouvimos diariamente sobre a necessidade de reduzir a utilização de plástico, de comer menos carne e de aprender a viajar de forma mais sustentável, por exemplo. Mas talvez menos conhecidos sejam os impactos das nossas escolhas no que diz...

Segunda-feira 29 Novembro, 2021 11:45

Obesidade: a pandemia do presente e do futuro

A palavra pandemia invadiu as nossas casas nos últimos tempos. Passou a fazer parte do nosso vocabulário e até os mais pequeninos a reconhecem. Percebemos, da pior forma, o impacto de uma pandemia nas nossas vidas. Mudou a forma como víamos a vida, a saúde e a doença. Restabeleceu prioridades. Subjugou conceitos dados por inquestionáveis, como liberdade ou sociabilização. Gastou recursos. Roubou vidas. Consumiu-nos tempo e anos de vida… E desfocou-nos de outros problemas…

Agora que todos percebemos a força...

Segunda-feira 22 Novembro, 2021 15:12

"A romântica greve estudantil de há 60 anos”

Caminhava-se para o final do 1º Período do Ano Letivo de 1961/1962 na então Escola de Artes Decorativas Soares dos Reis, situada na portuense Rua da Firmeza, escola que ministrava os mais variados cursos para os seus mais de 300 alunos, raparigas e rapazes, tais como Pintura, Escultura, Ourivesaria, Cinzelagem, Mobiliário Artístico ou mesmo Cerâmica Decorativa.

Nela, lecionavam alguns dos mais prestigiados Artistas Plásticos do país, como por exemplo António Cruz, Coelho Figueiredo, Fernando Tudela, Isolino Vaz,...

Segunda-feira 15 Novembro, 2021 12:03

Quando o sono só chega fora de horas

A Maria tem 7 anos e uma perturbação do espectro do autismo (PEA). É uma menina alegre, mas chega à escola com sono e a professora queixa-se que ela está muitas vezes distraída e que se irrita facilmente quando as coisas não acontecem como queria.

Quando regressa a casa adora ver vídeos no YouTube e fica tão absorvida que há sempre conflitos quando chega a hora do banho, pois não quer parar o que lhe dá prazer. Depois do jantar e chegada a hora do deitar parece não ter sono nenhum! Vai fazer a higiene e vestir o seu...

Segunda-feira 8 Novembro, 2021 12:31

A nossa já centenária lei do divórcio

Longe vão os tempos em que o casamento consistia num contrato perpétuo celebrado entre duas pessoas normais, de sexo diferente, tendo por objetivo constituir família. A perpetuidade do contrato de casamento justificava-se pelos altos valores que deviam ser cultivados nos lares domésticos, com o fim de se diferenciarem das casas de tolerância, nas quais, como é natural, imperavam os maus costumes.

Assente num conjunto de normas rígidas acerca das funções e dos papéis que cabiam a cada cônjuge, o casamento pela Igreja...

Terça-feira 2 Novembro, 2021 10:44

A conversa é uma dança

Quem não adora uma boa conversa? Com aquele amigo que já não víamos há muito tempo, ao luar com a pessoa de quem mais gostamos ou até com a senhora do café que pergunta sempre pela família. Passamos o dia a conversar: fazemo-lo logo desde que acordamos. As conversas são a mais eficaz e a mais humana forma de comunicação. É através delas que manifestamos as nossas ideias e nos enriquecemos com outras tantas que são partilhadas connosco.

Há quem diga que as conversas são como as cerejas – eu concordo – consigo...

Segunda-feira 25 Outubro, 2021 12:12

Outono no Porto: Tempo (também) de sostrice e de laurear a pevide!

Depois de um ano de trabalho, de muitas incertezas, preocupações, restrições e confinamentos, agora que a pandemia vai permitindo (mas sempre com muita cautela!) nada melhor do que os dias temperados do Outono para umas escapadinhas de fim-de-semana para nos dedicarmos a uma atividade que só nós, que somos do Porto e do Norte, dominamos na perfeição: a sostrice! De facto, em algumas modalidades, não há quem nos tire a medalha de ouro. Essa é uma delas. Outra é laurear a pevide. Mas, meus caros...

Segunda-feira 18 Outubro, 2021 10:37

Fortalecer o sistema imunitário no inverno

“Será que me pode sugerir algum medicamento para melhorar as defesas do meu filho, para não adoecer tanto durante o inverno?”

Com o início do ano letivo muitos pais e crianças contactam, pela primeira vez, com a creche ou infantário. É um momento de muito desafios para as crianças e muitos pais temem pela saúde dos seus filhos.

Durante a vida intrauterina os bebés que nascem fruto de uma gestação de termo, têm assegurada alguma imunidade humoral (através de anticorpos maternos) que atravessam a...

Segunda-feira 11 Outubro, 2021 11:34

A importância de cuidarmos do fígado

As férias são, quase que por tradição, um tempo de descanso, de diversão, de passeios e de convívios com amigos e família. Porém, são também uma altura de excessos e de comportamentos de risco, que podem colocar em causa a saúde do fígado. Por isso, é preciso ter alguns cuidados…

Também conhecida por doença hepática, as doenças do fígado resultam no anormal funcionamento deste órgão. São inúmeras as patologias que podem atingir o fígado e causar graves consequências à sua função, como a cirrose e o...

Segunda-feira 4 Outubro, 2021 10:49

Trabalhamos juntos por Matosinhos

Foi com esta proposta de trabalho colaborativo que me apresentei aos matosinhenses nestas eleições autárquicas.

Trabalharmos juntos foi o que fizemos durante os últimos 4 anos, com evidência acrescida nos dois anos marcados pela pandemia. E trabalharmos juntos é o que uma expressiva maioria dos eleitores demonstrou pretender fazer nos próximos 4 anos.

A maioria que o PS obteve nestas eleições é um mandato claro dos matosinhenses para que a nossa terra seja um exemplo de trabalho colaborativo, em que todos...