Crónicas

Segunda-feira 23 Março, 2020 14:51

Água, esse bem precioso!

A água faz parte de nós, e está presente em tudo o que é importante e que nos rodeia. Cerca de 70% do nosso planeta é água, e é seguramente para muitos de nós, um prazer para os nossos sentidos vê-la nos mares, nos rios e nos glaciares, ou senti-la na pele nos banhos de Verão, deliciando muitos dos utilizadores das nossas praias ou dos nossos rios. Mesmo quando vemos e ouvimos a chuva a cair, sabendo que nos pode impedir de concretizar os planos para uma qualquer atividade ao ar livre programada, sabemos que muito de bom essa...

Quinta-feira 19 Março, 2020 15:52

Alimentos saudáveis para armazenar em casa

São ótimos não apenas em momentos de emergência, mas também quando não tem tempo de ir ao supermercado e quer ainda assim uma refeição saudável. E como não se estragam, reduzirá o desperdício alimentar.

A LifeStyle ao Minuto elaborou uma lista com alguns dos bens alimentares não perecíveis que deve ter na sua despensa.

Segunda-feira 9 Março, 2020 11:54

O medo é um vírus

O medo é mais perigoso do que qualquer vírus, porque nos impede de responder à doença com inteligência e eficácia. Perante o desconhecido, a psicose do contágio torna-se mais epidémica e mesmo aterrorizante do que a própria doença. O medo paralisa a ação. O vírus do medo é o que mais depressa circula e o que mais nos afeta. Provoca o pânico que, de per si, é altamente contagioso. No entanto seria absurdo minimizar a ameaça da Covid-19 com a alegação de que a “vulgar” gripe mata centenas de milhares de pessoas por...

Quarta-feira 19 Fevereiro, 2020 15:21

“Já parou para falar com o seu filho sobre os perigos de fazer novas amizades na internet?”

A GNR deixou um alerta para todos os pais sobre os perigos da internet. Através de uma publicação nas redes sociais, a força de segurança militar lembra que “Nem sempre quem está ‘do outro lado’ tem boas intenções!”.

Assim, no sentido de promover a navegação segura de menores na internet, a GNR aconselha: 
– Mantenha-se informado relativamente às redes sociais que o seu filho utiliza e alerte-o para os perigos que daí podem advir;
– Aumente a supervisão sobre o seu filho, fale...

Terça-feira 4 Fevereiro, 2020 11:20

4 de fevereiro, Dia Mundial da Luta Contra o Cancro

As doenças oncológicas são um flagelo na actualidade, constituindo a principal causa de anos potenciais de vida perdidos e a segunda causa de mortalidade no nosso País.

Em diversos países, como Japão, Holanda e França, a mortalidade proporcional por doenças oncológicas já ultrapassou os 30%, ou seja, 1 em cada 3 óbitos deveu-se a uma doença oncológica. Em Portugal, na última década, a mortalidade proporcional tem-se situado à volta dos 25%: 1 em cada 4 portugueses morre em consequência de uma doença oncológica...

Quinta-feira 23 Janeiro, 2020 11:26

Vamos pôr em prática as resoluções de ano novo?

Deixar de fumar, perder peso e fazer exercício são algumas das resoluções de ano novo mais comuns. Mas para que se concretizem implicam automotivação e apoio.

Quem nunca fez uma lista de resoluções de ano novo que se acuse. Entre as mais frequentes contam-se deixar de fumar, emagrecer ou praticar exercício físico. Mas porque sabemos que concretizá-las implica grandes mudanças no estilo de vida, falámos com a médica Margarida Dias sobre como as pôr em prática em 2020.

Costuma dizer-se que a mudança é...

Segunda-feira 6 Janeiro, 2020 15:27

Alimentação contra a gripe

A prática de exercício físico regular, um sono adequado e uma alimentação equilibrada rica em vitaminas, minerais e compostos antioxidantes são essenciais na prevenção e também ajudam na melhoria dos sintomas provocados pelo vírus da gripe.

Segundo aponta o Notícias ao Minuto, a composição de alguns alimentos é favorável ao sistema imunitário:

Quarta-feira 11 Dezembro, 2019 16:16

4 sinais de que está a comer mal

Comer mal prejudica, realmente, a saúde. Como acontece com várias doenças, o nosso corpo envia sinais de alerta e uma má alimentação não é exceção. O cansaço e a irritabilidade podem indicar uma má alimentação, mas há outros aspetos, não tão comuns, a que deve prestar atenção.

São eles:

Mau hálito
A má alimentação é uma das causas da halitose. A ingestão excessiva de certos alimentos, como o queijo, a carne, o leite, o chocolate, por exemplo, pode resultar em níveis elevados da acidez...