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Recheio 2024 Institucional

Pequenos prazeres

Pequenos prazeres

Já imaginaram uma vida sem pequenos prazeres?

Por vezes, quanto mais pequenos, melhores! Foi o que pensou a Rita enquanto caminhava junto ao mar, a sentir a água a tocar nos pés, como que a tocar a alma! Percebeu que, apesar de todas as provações, a vida é muito bela!

E enquanto caminhava, recordava como lhe dava prazer tomar café, almoçar numa esplanada, ir à praia, conversar e estar com amigos, ler um livro, ouvir música, ver uma série, estar com os pais, visitar os avós, passear com o cão, o Brown, tirar...

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Incentive o seu filho a ler! Veja aqui algumas dicas

Incentive o seu filho a ler! Veja aqui algumas dicas

O que fazer quando o seu filho não quer ler e cria resistência nos momentos em que tem mesmo de o fazer? E, depois, consequência desta falta de prática, surgem as dificuldades na leitura, as dificuldades na compreensão e na interpretação de textos…

Pois é, muitos pais questionam e pedem ajuda relativamente a este tema. Que estratégias poderão aplicar, de modo a incutir este gosto pela leitura, principalmente agora que as novas tecnologias dominam os dias dos mais novos. Acredito que seja assustador para alguns pais...

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Espera por mim...

Espera por mim...

Sentado, de pernas cruzadas, junto ao cruzeiro da aldeia, o Sr. Manuel ajeitava o chapéu preto que, além de servir para tapar os primeiros raios de sol que começavam a dar o ar da sua graça, servia sobretudo para esconder as lágrimas que lhe caíam por entre as poucas palavras.

Apesar da idade, 81 primaveras, o Sr. Manuel não tinha vergonha de demonstrar os seus sentimentos e de se revelar ainda apaixonado pela mulher da sua vida, que tinha perdido para o cancro há mais de 10 anos.

Ana era a única visita que o...

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Deixe o fim de semana entrar...

Deixe o fim de semana entrar...

Mesmo que lá fora chova sem parar, deixe o sol entrar e irradiar felicidade por toda a casa! Afinal de contas, é sexta-feira e pela frente tem dois dias de descanso.

Salvo algumas exceções, claro está, mas há sempre exceções à regra. E isso já não é novidade para ninguém!

Vista roupa confortável, ouça  música,  leia  um  livro ou os jornais que foi acumulando ao longo da semana,  medite,  veja  uma  série  ou,  simplesmente,  atire-se à cozinha. E...

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Obrigado

Obrigado

O-bri-ga-do – há dias enquanto batia palmas ao som das sílabas da palavra “Obrigado”, sentada junto ao meu filho que anda no 1º ano da escola, dei por mim a vaguear pelas letras e pelo mundo.

Pelo mundo das palavras bonitas e que nos enchem a alma e aquecem o coração. Desde sempre que aprendemos o valor de sermos educados e gentis mas depois a correria da vida e a pressa de chegarmos sabe-se lá onde, transforma-nos muitas vezes em seres frios, distantes e distraídos. Quero acreditar que é por distração que muitas...

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#umdiavamosdesconfinar - Zoo Santo Inácio

#umdiavamosdesconfinar - Zoo Santo Inácio

Passear a dois é, para nós, maravilhoso, mas a quatro é ainda melhor! Quando queremos colecionar memórias, agarramos nos miúdos e lá vamos nós!

Foi o que fizemos quando em julho de 2019 visitámos o Zoo Santo Inácio. Parece que foi ontem! Volta e meia os miúdos ainda perguntam: “quando o coronavírus acabar podemos lá voltar?”

O dia era dedicado à aventura e diversão e, por isso, por opção, decidimos não levar comida. Almoçamos no restaurante que tem já no interior do recinto e os miúdos...

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Tocar a felicidade!

Tocar a felicidade!

Nos últimos dias temos recebido uma visita muito especial cá em casa! A da Fada dos Dentes.

Em troca, temos uma dose extra de felicidade na vida e no mundo dos nossos filhos! Mas haverá coisa melhor? E, no espaço de uma semana, já cá veio duas vezes! É tão bom perceber que as crianças ainda acreditam e vivem num mundo mágico, cheio de fantasia e criatividade!

Se nos esforçarmos para nos colocarmos no lugar deles, não será muito difícil percebermos que ficar sem os dentes de leite representa uma perda. Se...

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Desvios no caminho

Desvios no caminho

Há males que vêm por bem! E tudo na vida tem um preço! São dois lemas que levo muito a sério!

Há tempos conheci a estória de um homem que teve de largar tudo no sítio que o viu nascer para ir viver numa outra cidade!

Fugiu do desemprego, encontrou trabalho…

Fugiu do sofrimento, encontrou amor…

Fugiu da correria, encontrou tranquilidade…

Fugiu da solidão, encontrou família…e amor!

Agora, enquanto olhava para trás, agradecia a Deus por ter sido desviado do caminho...

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Excessos em dezembro dizem “adeus” em janeiro

Excessos em dezembro dizem “adeus” em janeiro

Sabe qual é o número estimado do consumo de calorias no Natal? 6000… Mais do dobro do que é aconselhado num dia normal. Mas não vale a pena desesperar, os excessos são “fruto da época”, afinal quem é que resiste ao cheiro a rabanadas, ao aroma do tronco de natal ou o sabor do bolo rei?

Entre a Ceia de Natal e o Dia de Reis são duas semanas de jantares, sobremesas açucaradas, chocolates, aperitivos e bebidas. Se a esse período adicionarmos os jantares de empresas e amigos antes do Natal, é cerca de um mês a...

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Conheça os locais para passar o Natal longe do frio

Conheça os locais para passar o Natal longe do frio

Com a chegada do mês de dezembro, as festividades tomam conta dos miúdos e graúdos. A azafama dos presentes, as luzes de natal, os enfeites, o frio, a neve, as mantas.

No entanto nem todos são fãs do frio, e muitos procuram destinos onde o sol, as praias e o calor se apoderam do ambiente.

Descubra com a VIVA! para onde pode fugir do frio e passar a época natalícia num tom diferente:a plataforma de experiências Civitatis elaborou uma lista de destinos para escapar às camadas de roupa:

Ilhas...

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Castanhas… quentinhas e boas, e cheias de benefícios

Castanhas… quentinhas e boas, e cheias de benefícios

Chegou a altura do ano onde as castanhas são rainhas e as casas enchem-se com o cheiro destas, assadas, cozidas ou até há quem as coma cruas!

Infelizmente, só nesta época do ano é lembrado o valor nutricional deste fruto,e a VIVA! está aqui para lhe recordar quais são.

Destacam-se como suas propriedades ser adstringente e antitússica, pelo que pode ser benéfica respetivamente, em casos de diarreia e de inflamação da boca, garganta e tosse.

A castanha (Castanea sativa Miller) é um fruto rico em...

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Vertigens: o que são e o que fazer

Vertigens: o que são e o que fazer

A vertigem é um sintoma caracterizado pela ilusão de movimento. Alguns percebem este sintoma como sendo o próprio a movimentar-se e outros como sendo o meio ambiente. Quase toda a gente já experienciou esta sensação após rodar várias vezes sobre si mesmo.

A sensação de vertigem mais comum é a rotatória, mas a vertigem pode também ser uma sensação de “balançar” ou de “queda” dependendo do doente e do síndrome vertiginoso.

Dependendo da patologia de base, a vertigem pode ocorrer em qualquer...

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Colesterol: saiba como controlá-lo

Colesterol: saiba como controlá-lo

O colesterol é um tipo de gordura que é fundamental para o bom funcionamento do organismo. No entanto, ter os níveis de colesterol alto no sangue não é bom e pode até causar um aumento do risco de problemas cardiovasculares, como infarto ou AVC.

O problema acontece quando o nível de colesterol aumenta na circulação sanguínea e se deposita nas paredes das artérias, dando origem a doenças cardiovasculares. Para a ajudar a evitar este cenário e a conseguir controlar os seus níveis de colesterol, a VIVA! tem...

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